Douleur à la jambe gauche et fourmillements: Pourquoi et que faire?

Publié par Buddha Apps (Zero Carbon) le

Douleur à la jambe gauche et fourmillements: Pourquoi et que faire?

Souvent, les personnes souffrant de maux de dos signalent souvent également de la douleur à la jambe gauche et des fourmillements. Attention, cela n'arrive pas à tous ceux qui ont des problèmes de lombalgie ; dans cet article, nous vous expliquerons quels sont les problèmes de la colonne lombaire qui peuvent irradier vers les jambes provoquant non seulement des douleurs mais aussi des picotements.

Dans ces cas, la douleur est variable : elle peut être ressentie dans une jambe (cas le plus fréquent) ou dans les deux, elle peut être localisée à la partie antérieure de la cuisse ou de la fesse.

Voyons quelles pathologies sont responsables de ce symptôme associé au mal de dos, quels tests diagnostiques sont utiles pour identifier le problème et comment la physiothérapie de choix peut offrir des solutions efficaces.

 

Douleurs dans la jambe gauche et fourmillements : quelles pathologies

 

Le mal de dos

Le mal de dos associé à des douleurs et des picotements dans la jambe peut dépendre principalement des pathologies suivantes :

Sciatique (ou sciatique ) avec douleur qui part de la zone des fesses et descend à l'arrière de la jambe, atteignant parfois le mollet et le pied. La douleur peut être causée par une hernie discale, un syndrome piriforme ou une inflammation due à une surcharge musculaire.

Cruralgie ( inflammation du nerf crural aussi appelé nerf fémoral) affectant la partie antérolatérale de la jambe et qui peut provenir d'une hernie discale, de problèmes viscéraux ou d'une contracture musculaire antérieure (en particulier, l' iléus - psoas ).

 

Sténose (rétrécissement) du canal rachidien

Syndrome du piriforme , petit muscle du bassin en contact étroit avec le nerf sciatique. Lorsqu'il est trop contracté, il peut s'irriter et déclencher une douleur qui irradie dans la région des fesses et à l'arrière de la cuisse et de la jambe semblable à la hernie discale ;

Inflammation du muscle iléo-psoas due à une surcharge musculaire avec des douleurs qui du bas du dos peuvent affecter l'avant de la cuisse, le bas-ventre et l'aine. Ce muscle est en contact avec le diaphragme et peut subir les conséquences de l' anxiété et du stress avec contraction du muscle respiratoire qui affecte l'iléon psoas.

 

Hernie discale et déficits posturaux

L' hernie discale reste la principale cause de lombalgie qui irradie vers la jambe . Le plus souvent, les maux de dos sont déclenchés par des vices posturaux qui peuvent contribuer au développement d'une hernie discale.

Plus rarement, les douleurs et picotements typiques de la sciatique ou de la cruralgie peuvent toucher les deux jambes . C'est la situation typique déclenchée par une irritation musculaire généralisée, dans le cas d'une hernie discale impliquant les deux racines nerveuses ou surtout due à une sténose du canal vertébral .

Il est bon de rappeler que, si la cause responsable de la douleur et des picotements dans la jambe (associée à la lombalgie) est une hernie discale, le seul remède est l'ablation chirurgicale si le traitement conservateur n'a pas d'effet dans les 3 mois et qu'il y a sont des déficits sensoriels/moteurs sévères. C'est parce que les hernies ne tombent pas autrement.

 

Système nerveux : le lien entre les jambes et le dos

Le système nerveux parcourt tout le corps en se greffant dans les vertèbres à travers les ganglions nerveux qui atteignent également les organes internes.

Le bien-être du système nerveux affecte donc celui de tout l'organisme. Les nerfs s'étendent de la moelle épinière au cou : si, pour diverses raisons, un disque intervertébral gonfle ou si une hernie appuie sur le nerf sciatique, la douleur peut également toucher les fesses, les jambes, les pieds.

Il est important de savoir distinguer une douleur dans la jambe gauche due à une lombalgie de celle causée par des blessures aux tendons, des entorses, des traumatismes, une super fatigue musculaire ou des maladies comme la polyarthrite rhumatoïde.

Derrière des symptômes tels que des picotements, de plus, divers problèmes peuvent se cacher tels que des dommages neurologiques, une carence en vitamines, un accident vasculaire cérébral, le syndrome des jambes sans repos, des problèmes circulatoires.

 

Douleur à la jambe gauche et fourmillements : bilan diagnostique

Les patients présentant des picotements dans les jambes (également appelés paresthésies des membres inférieurs ) se plaignent souvent d' engourdissements ou d'engourdissements dans les membres inférieurs.

Dans les formes inoffensives, les picotements ont tendance à régresser spontanément au bout de quelques minutes ou secondes, tandis que dans les cas plus sévères (avec une sensation d'engourdissement qui dure plus de 5 à 10 minutes) ils peuvent être la conséquence d' une mauvaise posture prolongée. 

Pour cerner le problème, demandez conseil à votre médecin. Il prescrira une visite spécialisée (orthopédique, neurologique) et des examens instrumentaux :

  • Résonance magnétique de la colonne lombaire capable de montrer la présence éventuelle d'une hernie discale ou d'une sténose du canal vertébral ;
  • Électromyographie pour vérifier le bon fonctionnement des nerfs ou d'éventuelles compressions.

 

Comment résoudre avec la physiothérapie ciblée?

Dans la phase aiguë, pour réduire l'inflammation et la douleur, la première étape recommandée par le médecin est la prise d' anti - inflammatoires non stéroïdiens et d'analgésiques. Ils réduisent temporairement la douleur et ne peuvent être pris que pendant de courtes périodes.

Considérant que les douleurs et picotements dans la jambe dus à des problèmes lombaires peuvent dépendre de diverses causes (et pathologies), le traitement médicamenteux varie selon les cas individuels.

La tâche de résoudre les douleurs et picotements dans la jambe dus au mal de dos par des traitements tant instrumentaux que manuels appartient à la physiothérapie d'avant-garde, sans compter les exercices thérapeutiques de rééducation (étirements, renforcement musculaire) et toute correction de posture. Un repos excessif est contre-productif ; il est nécessaire d'effectuer des mouvements corrects en évitant certains efforts.

 Si une mauvaise posture contribue au problème lombaire et provoque également des douleurs et des picotements dans la jambe, il est nécessaire de corriger les déséquilibres posturaux en changeant vos habitudes.

La gymnastique est importante car elle sert à maintenir les vertèbres alignées les unes avec les autres, à équilibrer les muscles en gardant les disques intervertébraux hydratés. Il existe cependant une voie d'un type supérieur par rapport à la gymnastique posturale classique : la Rééducation Posturale Globale avec la méthode Mézières capable de multiplier les résultats obtenus avec la Physiothérapie.

 

Conseils utiles pour prévenir et éviter les rechutes

A titre de prévention (ou pour éviter que le problème ne se reproduise) nous vous recommandons :

  • Pratiquer une activité physique régulière pour maintenir un bon tonus musculaire et des exercices d'étirement pour garder les muscles souples ;
  • Eviter la sédentarité d'une part et les efforts excessifs d'autre part ;
  • Maintenir un poids santé;
  • Arrêter de fumer.

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