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Publié par Buddha Apps Collaborator le 12 avr. 2020
Un massage du haut du dos est utilisé autour des muscles situés à proximité des zones médianes et supérieures de la colonne vertébrale. Un massage du haut du dos implique diverses techniques différentes qui sont utilisées pour aider à éliminer la douleur en haut du dos.
Un massage du haut du dos stimule la circulation sanguine autour du corps, fournissant aux muscles des nutriments et de l'oxygène. L'augmentation de la température des muscles aide au maintien de muscles sains. Les massothérapeutes utilisent le massage du haut du dos pour aider à soulager le mal en haut du dos et les tensions.
Le haut du dos est une zone difficile d'accès, l'auto-massage est ainsi difficile à réaliser. Si vous souhaitez pouvoir éliminer le mal en haut du dos facilement et à tout moment, vous pouvez choisir les solutions suivantes:
Les coussins massants permettent de bénéficier d'un massage automatique personnalisé, chauffant et infrarouge. Le mode de massage et l'intensité sont personnalisables pour obtenir un massage sur-mesure. Le coussin de massage est recommandé pour les personnes qui souhaitent un massage profond difficilement réalisables à la main
Les rouleaux de massage permettent de cibler efficacement les zones qui provoquent un mal en haut du dos. Il agissent comment une extension de la main, en plus efficace grâce à leurs picots de massage.
Il s'agit ici de stimuler le haut du dos avec les pointes d'acupression localisées sur le tapis. Vous avez juste à vous allonger pour en ressentir les effets.
Un large éventail de techniques est utilisé lors d'un massage contre le douleur en haut du dos. Les techniques utilisées comprennent:
En plus d'éliminer les douleurs en haut du dos, le massage possède de nombreux autres avantages:
Un massage qui cible la tension en haut du dos peut aide à la relaxation. Lorsque les muscles deviennent tendus, ils peuvent devenir très douloureux et causer du stress. Un massage du haut du dos aide à réduire la tension musculaire, la tension et la douleur dans le haut du dos. Lors d'un massage du haut du dos, la température des muscles augmente, améliorant l'élasticité des tissus, ce qui réduit la tension des muscles. Une augmentation de la température entraîne également une augmentation de la circulation sanguine. Lorsque la circulation est augmentée, elle augmente les hormones de relaxation appelées sérotonine et dopamine dans le corps. Une diminution de l'hormone du stress appelée cortisol se produit également. La réduction de la tension musculaire, l'augmentation des hormones de relaxation et la diminution des hormones de stress entraînent toutes une augmentation de la relaxation à la fois physique et mentale.
Un massage contre la douleur en haut du dos contribue au bien-être du corps en soulageant les tensions musculaires. L'amélioration de la circulation sanguine augmente la quantité de nutriments et d'oxygène distribués dans le corps. Les nutriments distribués dans le corps contribuent à rendre les muscles plus forts et plus sains. La stimulation du système lymphatique augmente l'élimination des toxines et des déchets. Le système lymphatique aide également à combattre l'infection. L'amélioration du flux lymphatique augmentera la quantité de globules blancs livrés dans la zone lésée. Les globules blancs créent des cellules appelées anticorps qui combattent et tuent les bactéries et virus nocifs. Autrement dit, le système immunitaire est renforcé.
Une posture améliorée est un avantage obtenu avec un massage du haut du dos. Lorsque les muscles du haut du dos deviennent tendus, ils provoquent souvent un changement de posture à mesure que les muscles se contractent constamment. Si la posture n'est pas correcte, les muscles peuvent se resserrer et créer plus de douleur. Un massage anti-douleur en haut du dos aide à détendre les muscles du haut du dos afin que la posture puisse revenir à la normale sans aucune sensation de douleur ou d'inconfort améliorant ainsi la posture globale.
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