Massage des seins: Pourquoi et comment le faire?

Graisse, ligaments, tissus conjonctifs, lobes mammaires ... Malgré leur composition apparemment simple, les seins ne sont pas seulement un domaine de l'anatomie de la femme, mais représentent bien plus. Par conséquent, il n'est pas surprenant que pour de nombreuses femmes, il soit important d'avoir un sein beau et sain. Pour ce faire, il n'est pas nécessaire de passer par une salle d'opération. Une bonne pratique consiste à effectuer un massage des seins. Nous expliquons ici comment le faire et les raisons de l'adopter comme habitude.

Comment faire un massage des seins?

En raison du rythme actuel frénétique, il convient de rappeler que lors d'un massage, il est essentiel de  rechercher un moment de tranquillité . Dans le cas des seins, il est possible de réserver les dernières minutes de la douche ou aussi pendant que l'on sèche ou hydrate la peau.

En raison de la délicatesse de la zone, il est également recommandé de choisir  une crème hydratante ou une huile essentielle  pour que le toucher soit plus fluide. Grâce à un massage de la poitrine, le tissu mammaire est stimulé, de sorte que le produit pénètre mieux dans la peau et que les nutriments qu'il fournit soient mieux utilisés. Une huile d'amande douce, de rose musquée ou d'huile d'argan est idéale pour masser vos seins.

Pour le réaliser,  le bout des trois doigts d'une main sera utilisé. Par exemple, si vous allez masser masser le sein droit, vous travaillerez avec votre main gauche.

Le frottement doit être délicat, il suffit donc d'appliquer une  légère pression  du bout des doigts et de faire un mouvement circulaire sur la zone.

Il sera nécessaire de soulever le bras de la poitrine à masser et de commencer le massage à la jonction entre l'aisselle et la poitrine. Ensuite, la main se déplacera vers l'intérieur du corps, allant vers la clavicule et de là jusqu'à l'union entre les seins. Au fur et à mesure du massage,  un large cercle sera tracé avec les mouvements  jusqu'à ce que vous arriviez à masser le sein lui-même et à terminer dans la zone autour du mamelon.

N'oubliez pas d'appliquer de crème hydratante et répétez le même exercice avec l'autre sein.

Cinq raisons de masser vos seins quotidiennement

La recherche d'un endroit pour vous dorloter présente un certain nombre d'avantages qui vont au-delà du simple fait de vous sentir bien. Avec un simple geste comme le massage des seins , certains bénéfices peuvent être obtenus, comme l'amélioration du teint ou même une éventuelle augmentation des seins! Regardons les arguments en détail.

• Adoptez une routine de relaxation : il n'est pas facile de se détendre en s'endormant après une journée bien remplie. Parfois, vous devez trouver un moyen de vous calmer afin de ne pas vous retourner en attendant de dormir. Un massage nocturne des seins avec de l'huile de lavande peut être une bonne stratégie pour vous aider à vous endormir plus tôt et mieux.

• Connaissez l'état de vos seins : se faire masser quotidiennement dans une certaine zone est  un moyen de s'auto-explorer . Ceci est important dans le cas des seins, il est pratique de connaître la forme, la taille, les particularités des seins pour détecter tout changement qui se produit en eux; quelque chose qui nous amène au point suivant.

• Hydrate et améliore le teint : il y a une différence entre appliquer la crème sur tout le corps et appliquer la crème hydratante avec un massage sur les seins, jusqu'à ce que la peau absorbe tout le produit. Si cette deuxième alternative est constante, la perte d'élasticité et de flaccidité des seins sera évitée, du fait des changements hormonaux et de l'apparition de vergetures dues à des cassures des couches profondes du derme.

• Il est utile pour détecter les anomalies : les glandes mammaires ont une consistance nodulaire. Cela signifie que, pendant un massage, il est possible de remarquer de petits morceaux qui peuvent causer des inquiétudes. Compte tenu de cela, il est conseillé de consulter le gynécologue pour vérifier de quoi il s'agit. 

• Il peut augmenter la taille des seins : c'est l'une des raisons les plus sollicitées en matière de massage des seins et, cependant, il faut y ajouter avec plus de prudence. Dans  une étude réalisée en 2007, il a été observé que l'application d'huiles de thé vert et de lavande à un groupe d'hommes dans la période pré-pubertaire générait une gynécomastie, une pathologie qui survient chez les hommes lorsque les glandes mammaires sont agrandies. L'explication qu'ils ont trouvée est que ces huiles essentielles simulent les effets des œstrogènes (hormone féminine). Des études supplémentaires sont nécessaires pour déterminer avec certitude si les effets de ces huiles entraîneraient également une augmentation des seins des femmes, mais jusque-là, chaque femme peut expérimenter par elle-même et voir de première main tous les avantages du massage des seins