6 avantages du massage avec les pieds

Publié par Buddha Apps Collaborator le

6 avantages du massage avec les pieds

Le massage avec les pieds est bien connu pour apporter l'équilibre au corps et à l'esprit. C'est un outil puissant. Il libérera également les points de déclenchement et les tissus conjonctifs. C'est une application plus lente et plus puissante. De plus, le massage aux pieds nus  ajoute non seulement plus de pression, mais il ajoute également de la compression. Le massage avec les pieds affecte également les organes internes. C'est une intégration structurelle douce qui réaligne le corps. Les ajustements squelettiques se produisent souvent pendant une session. Il a également des avantages myofasciaux qui détendent et étirent les muscles contractés. Cette modalité unique combine trois thérapies en une seule.

 

1. Réduit la douleur chronique

Le massage du corps avec les pieds est un massage de compression des tissus profonds. Nous savons que le massage des tissus profonds est efficace depuis longtemps pour réduire la douleur. Il manipule les couches profondes des tissus mous. Ainsi, il soulage les tensions musculaires. Il le fait en desserrant les muscles tendus. En particulier, il augmente la circulation qui élimine l'inflammation qui provoque la douleur. Les massages avec les pieds relâchent les adhérences. Et il libère les tissus conjonctifs. Les adhérences et les tissus conjonctifs serrés créent une grande partie de notre inconfort. Les alignements se remettent en place.

 

 

 

2. Améliore la flexibilité

Les longs mouvements assistés par gravité élargissent et allongent les fibres musculaires. Étirer les tissus dans deux directions différentes est également efficace. Il améliore et restaure la flexibilité. Le tissu cicatriciel et les adhérences peuvent se former à la suite de blessures passées, de stress et de blessures dues à une utilisation excessive. Tous répondent bien à cette technique. Par exemple, le massage avec les pieds est efficace pour étirer la bande IT. La bande iliotibiale est une bande épaisse de tissu sur la jambe. Elle va de la hanche au genou. Et elle stabilise également le genou. Elle crée une douleur latérale au genou chez les coureurs.

 

3. Massage des tissus profonds le plus profond possible

Le talon du pied agit comme un pouce géant. Encore une fois, c'est une alternative à l'utilisation d'un coude. Un bon avantage de ce massage est qu'il est beaucoup plus doux. Par conséquent, c'est presque trop beau pour être vrai. Cela équivaut à obtenir un massage luxueux des tissus profonds.

 

4. Aucune douleur résiduelle

Le massage avec les pieds ne brise pas les vaisseaux sanguins. Donc, il n'y a pas pas d'ecchymoses. Le massé ne ressent pas la même douleur qu'avec le massage traditionnel des tissus profonds. L'application plus douce mais plus profonde du massage aux pieds nus est un bel avantage. Au lieu d'utiliser les coudes et les pouces qui ressemblent à des outils tranchants. Le massage aux pieds nus n'endommage pas les tissus superficiels. Le massage des tissus profonds est rude pour les mains et le corps du thérapeute. 

 

5. Réduit le stress

 Ce type de massage place la personne massée dans un état de relaxation plus profond. À son tour, il soulage le stress..Il éprouve un tout nouveau niveau de calme. Le massage réduit les niveaux de cortisol. Il a un effet positif sur la pression artérielle diastolique. Il a été bien documenté dans de nombreuses études. Selon cet article, «Ajustements aux mesures du stress après la massothérapie: une revue de la littérature» publié par le NCBI en 2008, a déclaré qu'après un massage, une réduction du cortisol salivaire et de la fréquence cardiaque était systématiquement notée . L'abaissement de la fréquence cardiaque et du cortisol profite à la santé et au bien-être de la personne massée.

 

6. Les effets durent plus longtemps

Par rapport au massage traditionnel, les effets de ce service durent des heures. En conséquence, la plupart des personnes qui ont reçues un massage avec les pieds rentrent chez eux et se détendent pour le reste de la journée. Ne prévoyez pas d'en faire beaucoup après avoir reçu ce massage. Cet avantage est dû à la combinaison de coups de compression profonds. Il y a une circulation accrue du sang et du système lymphatique. En d'autres termes, il amplifie la sensation impressionnante de bien-être.

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