Massage Balinais: Le guide complet

Publié par Mon Coin Massage le

Le massage balinais vient de l'île exotique de Bali, l'une des 17 508 qui composent l'archipel indonésien. Pendant des milliers d'années, cette île était un point d'arrêt pour les navires voyageant d'Inde, de Chine et de Thaïlande, le  massage balinais provient de diverses sources et traditions de la médecine hindoue et des textes ayurvédiques, et correspond à différentes techniques et connaissances de la médecine traditionnelle chinoise.

Le massage balinais traditionnel combine donc des techniques nombreuses et variées d'étirement, différents types d'acupression, de pétrissage, en utilisant non seulement les mains, mais aussi les genoux et les pieds.

L'application du massage balinais produit d'importants effets relaxants, thérapeutiques et curatifs, en particulier ses effets positifs sont bénéfiques dans le traitement des migraines, des douleurs musculaires et articulaires, des troubles du sommeil, du stress, de l'anxiété et de la dépression, des allergies et des difficultés respiratoires telles que l'asthme .

 

Qu'est-ce que le massage balinais?

Le massage balinais est de l'île de Bali, l' un des 17508 qui composent l' Indonésie, la plus grande de l'archipel d'Asie du Sud.

De tous, Bali est le seul qui conserve encore intactes les racines et les traditions bouddhistes et hindoues, où ses habitants sont toujours profondément enracinés dans leurs traditions d'une manière très intime et spéciale. Cette île est l'endroit où différents peuples et cultures ont laissé leur héritage de médecine traditionnelle à travers l'histoire, principalement des connaissances sur la phytothérapie , l'anatomie et les techniques manuelles traditionnelles pour prendre soin de votre corps et de votre esprit.

Ainsi, nous pouvons dire que les sources les plus importantes ont été la médecine ayurvédique traditionnelle hindoue et la médecine traditionnelle chinoise . Nous devons garder à l'esprit que Bali avait déjà son propre système de médecine traditionnelle, appelé Jamu, que ses habitants se sentaient plus beau et en bonne santé, à la fois intérieurement et extérieurement.

Il y a une tradition balinaise qui dit que c'était la déesse Laksmí de la mythologie indonésienne, la déesse aux 4 bras de beauté, qui a transmis aux résidents de Bali des connaissances et des techniques antérieures sur le massage balinais. Du compendium de tout cela émerge le massage balinais traditionnel, qui est basé sur le travail du traitement corporel en utilisant les connaissances et les techniques de toutes ces sources, ainsi que les principes du yoga , de la pression des doigts (acupression), de l'étirement et de la réflexologie .

Toutes ces connaissances sont arrivées sur l'île de Bali lorsque des navires marchands traversaient les "îles aux épices" (aujourd'hui l'Indonésie) en provenance d'Inde et de Chine. C'est dans ce transfert continu d'échanges commerciaux et culturels que l'un et l'autre apportaient leurs connaissances sur le massage, les herbes et plantes médicinales, les huiles, etc., ainsi que les techniques d'acupression et la médecine traditionnelle chinoise.

En résumé, on peut dire que l'ensemble de toutes ces connaissances appliquées avec sagesse et délicatesse parvient à détendre les muscles et à stimuler l'ensemble du corps pour atteindre l'état d'harmonie intégrale. C'est pourquoi la principale caractéristique du massage balinais traditionnel est son effet thérapeutique, cicatrisant et relaxant efficace et puissant , produisant chez ceux qui reçoivent un effet immédiat de bien-être physique et mental.

 

massage balinais bienfaits

 

Contribution externes du massage balinais

Contributions importantes de l'Ayurveda

De l'Ayurveda, il a pris son principe que la santé est atteinte lorsque l'énergie vitale et celle de l'environnement dans lequel nous vivons sont en équilibre. La maladie était considérée comme la somatisation d'un déséquilibre de ladite énergie, interne ou externe, et cette guérison s'obtient en apprenant sur nous-mêmes et les techniques pour traiter le corps et l'esprit.

Dans cet héritage de la médecine ayurvédique traditionnelle à Bali, il y a l'utilisation de plantes pour la santé et la beauté et des connaissances sur l'anatomie pour appliquer les techniques de massage.

 

Apports de la médecine traditionnelle chinoise

La Chine a laissé l'héritage de la "théorie des 5 éléments" où la maladie est considérée comme la somatisation d'un déséquilibre d'un ou plusieurs de ces éléments: l'air, l'eau, la terre, le feu et l'éther.

C'est pourquoi les balinais envisagent également cette théorie dans ce qu'ils appellent "la guérison des 5 éléments", qui cherche à rétablir l'équilibre de chaque individu dans l'univers, en utilisant des techniques de méditation , de massage ou de transmission d'énergies. 

Les points d'énergie anatomiques qui fonctionnent sont répartis dans tout le corps et sont des points où les veines, les artères, les nerfs, les tendons, les articulations et les os convergent et à travers eux, c'est la façon dont les organes internes du corps sont stimulés. Ces points énergétiques, dans la médecine traditionnelle hindoue, sont appelés marmas et sont les mêmes et coïncident avec l' acupuncture de la médecine traditionnelle chinoise. Avec le massage, ces points sont activés pour fournir de multiples avantages et une relaxation physique et mentale, en particulier.

Il est composé d'huiles naturelles telles que l'huile de jasmin, de sauge et de bois de santal, dont les odeurs ont un effet calmant et leur sensualité conduit à des états de calme profond et de relaxation.

Il existe des variantes de ce type de massage car beaucoup d'autres des îles d'Indonésie ont pris leurs propres techniques, bien que similaires aux balinais. Certaines de ces variantes sont:

Urat

Lombok

Sasak

Boreh

Rituel julien de Lulur.

Il existe deux variantes de massage balinais:

Celui qui se fait sur une civière, avec les avant-bras, en utilisant une pression moyenne et de l'huile chaude, ainsi que des massages sans utilisation d'huile.

Celui qui se fait au sol, en futon, en utilisant les pieds sur le corps du receveur. Pour cette variation de massage, l'aide d'un système de soutien pour le poids corporel du thérapeute est nécessaire (ce peut être une barre, une chaise, une canne, etc.) pour pouvoir se déplacer sur le corps du receveur sans danger de blessure, en utilisant une pression moyenne sur votre corps à travers les pieds du thérapeute.

Il est effectué dans tout le corps et essaie d'atteindre les tissus plus profonds en appliquant une pression moyenne / élevée.

Habituellement, certains sacs d'infusion de fleurs sont appliqués sur les paupières lorsque le receveur est sur le dos, ce qui aide à se détendre pendant environ 10 minutes.

Au début du massage, un bain de pieds traditionnel est effectué, la masseuse à genoux devant le récepteur, car c'est un rituel.

Il est considéré comme l'un des meilleurs traitements adjuvants dans les traitements de perte de poids, à tel point que 10 séances de ce type de massage éliminent la cellulite , en plus de résoudre les problèmes suivants:

  • L' insomnie .
  • Réactivation de la circulation sanguine.
  • Rajeunissement et stimulation de la peau.
  • Amélioration des migraines et des maux de tête.
  • Muscles toniques

 

massage indonesien 

 

Avantages du massage balinais

Le massage balinais a des effets positifs:
  • Dans le traitement des migraines.
  • Douleurs musculaires et articulaires.
  • Les troubles du sommeil .
  • Les situations de contrainte .
  • États d' anxiété ou de dépression .
  • Traitement des allergies et des difficultés respiratoires telles que l'asthme.
  • Il favorise le rythme cardiaque.
  • Ouvrez les canaux d'énergie.
  • Favorise le drainage lymphatique .
  • Il améliore la circulation sanguine.
  • Il améliore la mobilité.
  • Élimine la cellulite.
  • Il améliore la concentration et la mémoire.
  • Tonifie les muscles.
  • Améliore les problèmes allergiques et respiratoires.

 

Contre-indications du massage balinais

Avant de recevoir ce type de massage, comme dans tout type de thérapie manuelle, le thérapeute doit être informé des cas suivants:

Si la receveuse est une femme, si elle est enceinte et depuis combien de temps.

En cas de blessure articulaire ou de membre, ainsi que d'éventuelles hernies ou opérations récentes et de quel type.

Si le receveur a une pression artérielle élevée ou basse.

Si le bénéficiaire a ou a eu des problèmes cardiaques.

Si le destinataire est sous traitement pharmacologique quelconque.

Manœuvres utilisées en massage balinais

Les principales manœuvres du massage balinais dans ses différentes modalités sont effectuées avec les mains, les doigts, les avant-bras, les coudes, les genoux et les pieds.

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