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Publié par Mon Coin Massage le 12 mars 2020
Après avoir passé le premier trimestre de la grossesse , les femmes enceintes peuvent recourir à des massages . Il se compose d'un traitement pour détendre et soulager les tensions, mais aussi d'une méthode efficace pour atténuer la douleur et les effets de certaines des conditions de grossesse les plus courantes. Cet article explique les bienfaits du massage pendant la grossesse , les types de massage recommandés lors de la grossesse , ainsi que les précautions que les futures mamans devraient prendre à cet égard. Il est également rappelé qu'à la maison, seule ou avec votre partenaire, vous pouvez pratiquer le massage périnéal pendant la grossesse , ce qui permet d'éviter les chirurgies lors de l'accouchement.
Le corps de la femme subit de nombreux changements pendant la grossesse et tous ne sont pas agréables. 71% des femmes enceintes ont des lombalgies, 46% des douleurs causées par une inflammation du nerf sciatique et 65% des douleurs pelviennes. Ce sont quelques conclusions de la récente étude `` La prévalence des lombalgies et des douleurs pelviennes chez les femmes enceintes et les facteurs associés à un risque accru de souffrir '', réalisée par le Réseau espagnol de chercheurs sur les maux de dos en août 2012.
Les massages sont l'une des stratégies les plus efficaces pour atténuer les douleurs telles que les douleurs lombaires dont souffrent 71% des femmes enceintes.
Il est probable que ces affections ne disparaissent pas avant la fin de la grossesse et, avec elle, les symptômes qui les ont causées: prise de poids , rétention hydrique, stress ou problèmes circulatoires, entre autres. Mais pendant la grossesse, la femme peut recourir à certaines stratégies pour atténuer ces douleurs. L'un des plus efficaces est le massage.
Les massages ont un effet relaxant sur les femmes pendant la grossesse et aident à soulager les tensions accumulées pendant la grossesse. Ils lui permettent également de profiter d'un moment de calme pour elle-même, qui se revitalise sur le plan psychologique et émotionnel et lui donne une nouvelle force pour faire face au reste de la grossesse .
Un massage pour femme enceinte est capable de soulager de nombreuses maladies des femmes pendant la grossesse
Mais aussi, les massages ont un effet thérapeutique pour les mères. Grâce à son travail, le physiothérapeute ou la masseuse est en mesure de soulager bon nombre des maladies dont les femmes souffrent pendant la grossesse, telles que les maux de dos, la sciatique ou la rétention d'eau (et le gonflement des jambes et des pieds qui en résulte ).
La femme enceinte peut recevoir différents types de massages en fonction de ses besoins thérapeutiques ou de relaxation. Ce sont les traitements les plus courants que les femmes enceintes peuvent choisir.
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