Bienfaits émotionnels et psychologiques du massage.

Publié par Buddha Apps le

Bienfaits émotionnels et psychologiques du massage.

Les massages, associés à la chaleur et à l'aromathérapie,  soulagent le stress, l'anxiété et les tensions : ils  détendent les personnes stressées, anxieuses, nerveuses, les aidant à mieux accepter leur corps et donc à s'aimer davantage ! On peut affirmer sans crainte qu'un bon massage a un effet bénéfique sur l'ensemble du système nerveux.

Les massages réduisent les troubles liés à l'âge, les troubles du sommeil et de nombreux problèmes émotionnels ; Il a été constaté dans certaines études que la pratique régulière a conduit à une réduction de la dépression chez certains patients.

Les massages, pratiqués régulièrement, améliorent à la fois la santé physique et le bien-être mental.

Le  massage représente la capacité instinctive de toucher : à  travers la peau, les muscles et les articulations, nous percevons la relation entre la réalité interne, de nous-mêmes, et externe et comment ces deux réalités apparemment distinctes interagissent entre elles.

Le corps est un espace important : il contient toutes les mémoires de notre histoire passée ; sa sagesse s'exprime dans toutes ses manifestations et est le moyen par lequel nous exprimons nos émotions.

La recherche a montré que la stimulation tactile est absolument essentielle à la survie de l'organisme.

La stimulation tactile est considérée comme un besoin primordial qui doit être satisfait : les gestes et les mots qui expriment l'affection sont aussi vitaux pour les enfants que pour les adultes. La privation tactile d'un individu dans l'enfance empêche son développement physique et mental sain et peut entraîner des déficiences comportementales à l'âge adulte.

Les massages, en plus d'offrir une récupération psycho-physique, permettent d'écouter, de respecter les autres, de prendre conscience de leurs tensions, ils sont le retour à une communication plus immédiate et authentique entre les personnes .

 

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