Pourquoi le massage fait autant de bien?

Le massage est un art subtil : il ne s'agit pas seulement de savoir-faire technique, mais plutôt d'amour. À travers elle, de nouveaux sentiments sont perçus et créés.

Trop souvent, nous avons tendance à avoir peur de nous toucher. La recherche démontre de plus en plus l'extraordinaire efficacité du contact physique, élément sur lequel repose le massage. Des recherches récentes ont montré comment le massage a remonté le moral de nombreux patients, accélérant leur temps de guérison.

Il a été scientifiquement prouvé que caresser un animal de compagnie a un effet relaxant et abaisse la tension artérielle. La même chose arrive avec les gens pendant le massage.

Le massage peut être stimulant ou relaxant, selon la vitesse et la profondeur des mouvements. C'est pourquoi le massage peut vous faire sentir à la fois vif et en forme et détendu et somnolent. Il peut relâcher les tensions, éliminer les maux de tête, détendre les muscles tendus et endoloris et bannir l'insomnie. Surtout, il offre les conditions optimales pour favoriser la récupération psycho-physique, induisant un sentiment de bien-être.

Lorsque vous êtes fatigué ou que vous avez mal à la tête, avez-vous déjà passé une main sur votre front ? Ou caresser les enfants sur le visage ou la tête pour les rassurer ? 

Le massage peut être défini comme une forme systématique de contact physique, capable, comme on l'a montré, de procurer du bien-être et de favoriser une bonne santé.

Le massage est un langage commun , que nous utilisons pour soigner ou rassurer, pour soulager douleurs ou tensions et surtout pour communiquer notre attention.

Le massage peut être un voyage de découverte de soi, qui révèle comment on se sent plus détendu et en harmonie avec soi-même, expérimentant le plaisir d'un corps qui peut respirer, vivre et bouger librement.

Effets, Bienfaits et Indications du Massage

Le massage exerce une action pas seulement dans la zone où il est effectué : son effet thérapeutique s'étend à tout le corps en procurant un bien-être global.

Le massage traite les tensions des muscles raides et endoloris pour les détendre, générant une relaxation générale et une distension. Les muscles se détendent, la douleur s'atténue, la partie contractée fond, les mouvements du corps deviennent plus harmonieux et, par conséquent, des bienfaits importants se font également ressentir sur l'humeur !

Les massages peuvent représenter une thérapie de base ou peuvent être complémentaires à d'autres traitements dans la guérison de nombreux symptômes. Il ne faut pas oublier que même les personnes en bonne santé peuvent grandement bénéficier des massages. Rappelons plutôt que les massages sont contre-indiqués lorsqu'un processus inflammatoire est en cours ou lorsque la température corporelle est élevée.

Tant qu'il n'y a pas de problèmes de santé graves, tout le monde peut profiter d'une massothérapie comme un excellent complément au traitement médicamenteux qui, malheureusement, entraîne souvent des effets secondaires, même graves.

• 1 Les massages augmentent la  liberté de mouvement des articulations, des muscles et des tendons . Ils sont très efficaces en cas de contractures, d'atrophies musculaires, de tendinites, d'entorses, de foulures musculaires et d'entorses. L'effet thérapeutique du massage en favorisant la relaxation des muscles, se produit grâce à l'activation de la circulation lymphatique et veineuse.
• 2 Le massage  favorise la digestion et aide l'organisme à mieux absorber les aliments , favorisant une amélioration des conditions nutritionnelles de l'organisme. La libération des déchets cellulaires se fait par l'élimination des toxines grâce à l'augmentation induite de la circulation veineuse.
• 3 Le massage aide à équilibrer le système immunitaire  et ainsi à prévenir les maladies. L'action thérapeutique des massages affecte également l'équilibre des niveaux hormonaux et l'amélioration de l'oxygénation des tissus.
• 4  Réactivation de la circulation.  Lors de la pratique du massage, une dilatation des vaisseaux sanguins présents sous la peau est générée et cela détermine un plus grand afflux de sang dans les cellules. Cette action curative rend les massages efficaces dans les traitements thérapeutiques des personnes souffrant de problèmes circulatoires, de varices, de crampes, d'œdèmes des membres et des jambes lourdes.
• 5 Les massages une action thérapeutique en cas de problèmes respiratoires :  rien de mieux qu'un massage pour mobiliser l'énergie bloquée, quand, par exemple, on sent qu'on est terriblement contracté dans tout le corps et qu'on respire très superficiellement.