Massage Métamorphique: Le guide complet!

Le massage métamorphique est un type de massage doux effectué sur les pieds, les mains et la tête pour libérer le stress émotionnel et favoriser la relaxation physique.

Le massage métamorphique a été créé dans les années 1960, en commençant par la réflexologie plantaire, par le naturopathe et réflexologue britannique Robert St. John. Il est également connu sous le nom de thérapie prénatale car il part du principe que la métamorphose signifie la transformation, qui est obtenue en se connectant aux neuf mois de gestation vécus chez la mère, la vie avant la naissance. C'est n massage qui allie corps et esprit.

Qu'est-ce que le massage métamorphique?

Le créateur de la thérapie de massage métamorphique , après avoir étudié la carte des points réflexes du pied , a constaté que dans certaines zones, telles que le pied latéral ou la zone réflexe correspondant à la colonne vertébrale, l'effet du massage était physique et émotionnel .

La relation entre cette zone du pied et la colonne vertébrale serait déterminée par le schéma prénatal, selon lequel tout ce qui s'est passé pendant le processus de gestation s'y reflète, forgeant également des modèles de comportement. En appliquant un massage sur les zones réflexes de la colonne vertébrale qui sont capables de libérer les émotions et l'esprit et d'aider à la croissance personnelle.

Avantages du massage métamorphique

Le massage métamorphique a été créé à l'origine pour les bébés et les femmes enceintes, bien qu'au fil du temps il se soit répandu à tous les âges, en particulier en cas de stress, d'anxiété ou de dépression. C'est également un massage recommandé pour les personnes âgées et comme thérapie complémentaire pour les malades. Quels sont les effets du massage métamorphique?

• Améliore votre estime de soi.
• Soulage la tension émotionnelle.
• Aide à rétablir l'équilibre émotionnel en procurant un sentiment de paix intérieure.
• Prévient la dépression et réduit le stress.
• Améliore les problèmes d'insomnie.
• Soulage la sensation d'agitation et d'angoisse.
• Apprend à écouter son corps
• Pendant la grossesse, cela vous aide à vous sentir en sécurité et prête à accoucher. Il prévient la fatigue et l'enflure des jambes et soulage le stress prénatal.
• Dans le cas des enfants, ce type de massage aide à surmonter les peurs, à augmenter la sécurité, à améliorer la concentration et à réduire l'hyperactivité.

Comment donner un massage métamorphique?

Ce massage consiste à donner une légère touche avec les doigts sur la face interne du pied, en partant du gros orteil, juste au coin de l'ongle, jusqu'au talon; puis le contraire.

Dans le cas des mains, le massage s'effectue du haut du pouce jusqu'au poignet; Sur la tête, le massage est effectué avec les deux mains du haut de la tête à la base du crâne, en ligne droite.

Il est conseillé d' effectuer le massage en silence ou avec une musique de fond douce pour stimuler la concentration.

Contre-indications du massage métaphorique

• Les massages doivent être évités juste après avoir mangé.
• Ce n'est pas un message recommandé en cas de champignon sur les pieds ou les mains, de maladies cutanées infectieuses ou de blessures récentes.
• Ce n'est pas non plus un massage recommandé en cas de psoriasis, de mélanome dans la région massée, d'épisodes de fièvre ou après avoir subi une opération chirurgicale récente.