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Comment faire un massage aux pierres chaudes?

Publié par mon-coin-massage.fr Admin le

Comment faire un massage aux pierres chaudes?

Le massage aux pierres chaudes consiste à utiliser des pierres chaudes (parfois en alternance avec des pierres froides) afin de détendre les muscles, de relâcher les tensions et de procurer du bien-être à la personne. Ces techniques reposent sur des connaissances physiologiques intégrées aux aspects de la médecine ayurvédique et alternative et s'avèrent efficaces pour le traitement de divers troubles. Ce guide contient les caractéristiques, les indications thérapeutiques et les effets bénéfiques du massage aux pierres chaudes.

 

Massage aux pierres chaudes : Définition

Le massage aux pierres chaudes est un type particulier de traitement physique dans lequel le masseur utilise des pierres lisses et chauffées soit comme une « extension » de ses propres mains, et les reposent sur le corps de son partenaire tout en effectuant des manipulations sur d' autres parties du corps. En substance, il s’agit d’une variante de la massothérapie «classique».

La chaleur transmise par ces pierres détermine la relaxation des muscles contractés, permettant ainsi au masseur d’agir plus efficacement et plus profondément. La sensation ressentie, en plus d'être apaisante pour le corps, détermine également la relaxation de l'esprit. Grâce à l'action de la chaleur, la circulation sanguine est améliorée et le système nerveux est détendu , pour ne citer que quelques-uns des nombreux effets bénéfiques de ce traitement.

 

Massage aux pierres chaudes: Origines

Des études archéologiques révèlent que les Amérindiens utilisaient déjà des pierres chauffées près du feu pour traiter les contractions musculaires et diverses douleurs. La formulation moderne de la thérapie aux pierres chaudes est cependant due à la thérapeute Mary Hannigan Nelson , originaire de l’Arizona, qui a retrouvé la connaissance des autochtones et les a rejoints dans une composante spirituelle et méditative du nouvel âge

Le massage qu'elle a "inventé", appelé LaStone Therapy , est une marque déposée et ne peut être pratiquée que par des personnes ayant reçu une formation spécifique et certifiées. Selon le protocole fourni par ce massage, 54 pierres chaudes et 18 pierres froides sont utilisées: les premières sont utilisés pour rééquilibrer les chakras, ou les points par lesquels l’énergie de l’Univers entre et sort du corps, tandis que les traitements ultérieurs au moyen de pierres froides servent à stimuler le système nerveux.

Les spas proposent souvent des versions alternatives du massage aux pierres chaudes , appelées par exemple "massage aux pierres de lave", "massage aux pierres de rivière", etc. Ces techniques reposent essentiellement sur les mêmes principes que la thérapie LaStone .

 

Comment faire des séances de massage aux pierres chaudes

Pour qu'un massage aux pierres chaudes soit efficace, il est essentiel que le thérapeutes soit dotés des compétences adéquates et d’une grande sensibilité envers le patient: il est sans doute préférable de faire appel à des masseurs expérimentés titulaires de diplômes attestant de leur formation spécifique.

Puisque les mêmes pierres sont utilisées sur le corps de différents patients, il est toujours bon de se rendre dans des centres spécialisés où les procédures de désinfection sont impeccables, en évitant les centres qui ne fournissent pas de garanties suffisantes pour la santé.

Avant que le client n'arrive, le thérapeute désinfecte les pierres et les fait tremper dans de l'eau chaude (généralement entre 65 et 70 ° C ). Ces pierres sont généralement du basalte , une roche volcanique effusive de couleur très sombre capable d’absorber et de retenir efficacement la chaleur. Les pierres sont lisses , aplaties et naturellement arrondies par l'action de la mer ou du courant des rivières. Les formes et les tailles des pierres de massages utilisées peuvent être très variées et leur taille est généralement proportionnelle à la taille des muscles traités.

En institut, le client est obligé de s’allonger sur le ventre sur un lit de massage spécial et le thérapeute commence généralement (mais pas toujours) par un massage suédois ou une autre manipulation qui sert à réchauffer et à préparer le corps. Il est généralement conseillé de porter le bas d'un maillot de bain, tandis qu'une serviette est parfois utilisée pour couvrir les parties intimes. L'huile est appliquée sur la peau du client , ce qui permet aux pierres de mieux glisser. souvent cette huile est parfumée pour donner une sensation agréable et relaxante. Le thérapeute commence alors le massage avec une pierre chauffée et la remplace par une autre dès qu'elle commence à refroidir.

Certaines pierres peuvent plutôt être laissées en place sur différentes parties du corps (par exemple, le long de la colonne vertébrale aux sept points chakras, au niveau du nombril, sur la paume des mains, entre les orteils ou entre les chevilles) pendant permettre la relaxation musculaire et stimuler les "ports d'énergie" du corps. Une fois le traitement terminé, le client est retourné et les procédures sont répétées depuis le début.

Si le poids s'avère trop lourd ou si les pierres utilisées sont trop chaudes , vous devez en informer immédiatement le thérapeute. Habituellement, le massage aux pierres chaudes peut durer au minimum une heure et au maximum une heure et demie.

 

Pierres chaudes et pierres froides 

Parfois, lors du massage aux pierres chaudes,  on utilise des pierres froides (ou même presque glacées), non pas de basalte, mais de marbre . Ces pierres sont idéales pour les patients souffrant d' inflammation et pour la stimulation du système nerveux.

Il a maintenant été démontré que l’ alternance de traitements à chaud et à froid peut soulager la douleur physique et ce n’est pas un hasard si les joueurs de rugby à la fin d’un match particulièrement dur ont souvent recours à des saunas alternés et des immersions dans de l’eau glacée. .

La chaleur permet aux vaisseaux sanguins de se dilater , tandis que le froid détermine la vasoconstriction : l'alternance entre les pierres chaudes et les pierres froides détermine les mêmes réactions dans le corps. Tandis que les pierres chauffées calment le système nerveux, les froides servent à le stimuler . La combinaison de ces effets opposés permet au corps de guérir plus rapidement et d'éliminer les toxines, tout en améliorant l'efficacité du système lymphatique et circulatoire.

 

Effets bénéfiques du massage aux pierres chaudes

Beaucoup de gens profitent d'un massage aux pierres chaudes pour se détendre et ressentir des sensations agréables. Ce massage présente également des indications pour les personnes souffrant de divers troubles tels que, par exemple, les personnes qui ont froid et qui ont tendance à avoir les mains et les pieds froids, ou en cas de problèmes de retour du sang veineux . Parce que la chaleur détend les muscles, ce massage est indiqué pour les personnes souffrant de contractures et de raideurs musculaires qui ont l'intention de "débloquer" de manière douce, sans recourir à des massages trop énergiques.

Le massage aux pierres chaudes est également indiqué pour les problèmes de santé tels que l’ insuffisance circulatoire , les maux de dos , les douleurs au cou , l’ arthrose , les douleurs articulaires et rhumatismales , la fibromyalgie et les troubles liés à la sphère psycho-émotionnelle tels que l’insomnie, l’anxiété, la tension nerveuse, le stress et le stress. la dépression. Ce massage a également un effet secondaire bienvenu: lisser et tonifier la peau du corps.

Après le massage aux pierres chaudes, il y a une sensation de bien-être, de détente et de positivité , avec une meilleure perception de son corps; certaines personnes affirment avoir vu des couleurs vives en fermant les yeux. Pour réhydrater le corps, il est recommandé de boire beaucoup d'eau .

 

Contres-indications

Le massage aux pierres chaudes est une pratique relaxante et énergisante, qui figure de loin parmi les plus sûres. néanmoins, dans certains cas, il n'est pas recommandé de suivre ce traitement.

Le massage aux pierres chaudes est pas recommandé pour ceux qui souffrent de pression artérielle élevée, tumeurs , hernie abdominale, récente fracture osseuse, fièvre , nausées , faiblesse généralisée, maladies cardiovasculaires , inflammation du système lymphatique et diabète.

Ce massage est également déconseillé en cas de coup de soleil et d' érythème , d' affections cutanées infectieuses , de plaies ouvertes, pour les femmes enceintes et les femmes ménopausées , car il peut déclencher de fortes bouffées de chaleur.

Les personnes qui ont récemment subi des interventions chirurgicales, des cycles de chimiothérapie ou radiothérapie ne doivent pas être soumis à massage aux pierres chaudes, à moins que votre médecin n'a pas donné un avis favorable. Ce massage peut être très dangereux pour ceux qui ont tendance à souffrir de thrombose , car les caillots sanguins peuvent être déplacés par la circulation sanguine.

Avant de subir un massage aux pierres chaudes, il est conseillé de ne pas consommer de repas excessifs ou lourds et d'éviter de consommer de l' alcool .

 

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