Rouleau de Massage du Dos

Quels sont les avantages d'un rouleau de massage du dos?

Ciblant la zone la plus sollicitées à la fois lors de l'effort mais aussi dans la vie sédentaire, un rouleau de massage du dos possède de nombreux avantages:

• Stimule chaque partie du dos: Son ergonomie permettant d'accéder à toutes tensions, même les plus profondes
• Permet l'auto-massage du dos: En majorité inaccessible en auto-massage manuel
• Des modèles très différents: Vous permettant de choisir celui qui vous correspond le plus
• Multi-fonctions: Des exercices de yoga aux étirements en passant par le massage classique

Comment choisir son rouleau de massage pour le dos?

• La taille: Certains couvrent une large partie du dos, d'autres plus petits sont conçues pour des petites zones musculaires
• La matière: Des rouleaux de massage en mousse émettent un léger massage, contrairement aux modèles à picots, très stimulants
• La conception: Certains étant conçus pour être placés sous le corps tandis que d'autres sont prenables directement avec la main

Quels résultats en espérer?

Les résultats diffèrent en fonction de l'utilisation que vous en faites et du type de rouleau massant du dos choisi, voici ceux qui sont communs à tout type d'utilisation:

• Réduit le stress: Le soulagement du corps à un impact direct sur le cerveau
• Abaisse la pression sanguine: Permettant un meilleur contrôle émotionnel et d'éviter d'importants problèmes de santé
• Renforce le métabolisme: Idéal pour les personnes cherchant à perdre du poids
• Soulage la douleur et la tension: Idéal pour les sportifs et les personnes souffrant de maux de dos
• Renforce le système immunitaire: un allié santé sans effets secondaires
• Améliore la circulation sanguine: Essentiel pour cicatriser et bien récupérer chez les sportifs
• Aide à mieux dormir: En agissant sur le calme de l'esprit et la quiétude générale