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Pierres de massage

Le massage aux pierres de massage permet un massage thérapeutique traditionnel avec application sur la peau des pierres à des températures différentes, pour faciliter la circulation de l' énergie vitale et soulager les troubles physiques et émotionnels.

 

Qu'est-ce qu'un massage aux pierres de massage?

Bien qu’elle soit à la mode depuis quelques années, ce qu’on appelle la thérapie géothermique ou la thérapie à la pierre trouve son origine dans une ancienne technique de massage oriental inspirée des disciplines comme le « reiki ».

Selon ces disciplines, si nous souffrons d’une maladie ou d’un malaise, c’est que l’énergie ne circule pas correctement dans notre corps, ce qui est généralement causé par le blocage ou le dysfonctionnement d’un chakra .

La thérapie géothermique permet d'associer le massage thérapeutique à l'utilisation de pierres de massage chaudes et froides - en les plaçant aux endroits où se trouvent ces chakras -, permettant ainsi à l'énergie de circuler correctement et, par conséquent, de soulager notre inconfort.

Mais ce type de thérapie n'est pas exclusif à l'Ouest. Il était également utilisé par les autochtones d’Australie et d’Amérique qui, grâce aux saunas, combinaient l’utilisation de pierres avec celle de plantes aromatiques.

 

Propriétés de nos pierres de massage

En raison de ses nombreuses propriétés, il existe déjà de nombreux centres de massage et spas effectuant la technique de massage aux pierres de massage. Parmi tout les avantages de nos pierres de massages, il y en a principalement trois:

  • Réduction et soulagement de la douleur par l'action directe exercée sur les points (ou chakras ) chargés de transmettre la sensation de douleur aux récepteurs nerveux qui nous en rendent conscients.
  • Élimination des toxines de la peau par la transpiration, due à la température élevée des pierres si chauffées (environ 50 ° C).
  • Amélioration du système circulatoire , grâce à la différence de température des pierres pouvant être chauffées et refroidies et à l'action de massage; la combinaison des deux facteurs provoque l'activation de notre circulation sanguine.

 

Comment utiliser nos pierres pour massages?

Comme toutes les techniques de massage, le massage aux pierres chaudes est une méthode utilisée pour soulager la douleur et détendre les tensions dans les muscles du corps. Les pierres chaudes appliquées sur le corps permettent de mieux détendre les muscles et les pierres utilisées par le thérapeute facilitent l'application des effets thérapeutiques de la manipulation. La thérapie par les pierres chaudes n’est devenue populaire que ces cinq à dix dernières années et a récemment fait fureur dans les spas et les centres thérapeutiques. Il s’agit cependant une technique très ancienne.

Le massage aux pierres chaudes est lié aux anciennes pratiques mayas, mais c’est en Inde que nous trouvons son vrai début. Le massage aux pierres chaudes remonte à 5 000 ans, avec l’Ayurveda, une ancienne tradition de guérison indienne. Cela impliquait une énergie appelée prana, ou "souffle de vie". Les yogis ont travaillé avec cette énergie grâce à des techniques de respiration, d'exercice et de massage afin de guérir et d'augmenter leur longévité. Vous entendrez toujours que les thérapeutes utilisent des termes indiens tels que les chakras, les sept centres énergétiques du corps similaires aux noeuds d'acupuncture. Les Yogis utilisaient également des "outils" de la terre, tels que des herbes, des cristaux, des fleurs et des pierres. Les pierres ont survécu au massage aux pierres chaudes, ainsi que les herbes et les fleurs utilisées dans les huiles de massage.

Le massage aux pierres chauffées est une thérapie de massage relativement nouvelle, et beaucoup peuvent être un peu méfiants à propos de ce qui est impliqué dans cette technique de massage. Même si vous l'avez essayé, vous pouvez vous demander si le massage a été effectué correctement. Cet article fournit une brève explication étape par étape pour savoir comment effectuer un massage aux pierres chaudes.

 

Première étape

Nos pierres de massage sont en pierres naturelles, vous pouvez choisir celles de votre choix.et proviennent des 4 coins du monde. Celles-ci peuvent être chauffées dans un chauffe-eau. Ou à la casserole dans de l’eau. Vérifiez cependant qu’elles ne soient pas trop chaudes. Il est important que la température de ces pierres soit à un niveau agréable pour la peau, afin qu'elles ne soient ni trop froides ni trop chaudes. Un drap ou une serviette peut être placé entre vous et les pierres pour plus de confort.

 

Deuxième étape

Après vous être allongé avec les pierres de massage disposées généralement le long de la colonne vertébrale, le masseur peut masser les différentes parties du corps, mais également le visage en premier lieu pour en détendre la peau.

 

Troisième étape

Ensuite, la personne effectuant le massage frotte chaque côté de la jambe à l'aide d'une pierre de massage de taille adéquate. La quantité de pression appliquée dépendra de vos attentes.

Plus la pression est forte, plus les muscles sont touchés profondément. Lorsque le masseur en aura fini avec les jambes, il peut placer une petite pierre entre les orteils.

 

Quatrième étape

Les bras sont ensuite généralement massés avec des pierres de tailles moyennes. Lorsque chaque bras est terminé, le masseur place une pierre de massage chaude dans la paume de la main.

 

Cinquième étape

Une fois les bras terminés, le thérapeute récupérera les pierres de la paume, retirera les pierres de votre visage et entre vos orteils et vous demandera de vous retourner. Ce faisant, il supprimera également les pierres situées sur les lombaires. À ce stade, le masseur commencera à masser avec de longs mouvements en utilisant une pierre chaude, en accordant une attention particulière aux points d'acupression. Il posera ensuite une pierre chaude sur chaque épaule, une sur chaque région scapulaire et une sur le sacrum ou le bas du dos. Il mettra également une autre pierre arrondie moyenne dans chacune de vos paumes.

 

Sixième étape

Après avoir terminé le dos, le masseur découvre les jambes et place les pierres de massage juste en dessous des fesses, à l'arrière des genoux et sur les mollets. Cette thérapie aux pierres chaudes attirera toute tension résiduelle dans les jambes.

 

Septième étape

Le cou et les épaules vont maintenant être massés et enfin le cuir chevelu.

 

Huitième étape

Maintenant, toutes les pierres sont enlevées et le masseur examinera la région du dos et des jambes en massant uniquement avec le bout des doigts.