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Rouleau de Massage Grande Taille

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Ce rouleau de massage grande taille est l’accessoire de sport parmi les plus populaires pour la récupération physique et la détente musculaire.

Des athlètes d’élite aux amateurs et aux débutants, il est utilisé quotidiennement dans de nombreux gymnases et centres de conditionnement physique.

 

Comment fonctionne ce rouleau de massage grande taille?

La libération auto-myofasciale effectuée à l'aide de ce rouleau de massage est possible grâce au principe d'inhibition autogène, c’est à dire le sentiment de vous détendre consciemment et naturellement.

Que vous soyez un athlète professionnel, un sportif occasionnel ou assis au travail toute la journée, il est important que vous ayez des mouvements fonctionnels forts et optimaux le long du muscle. Ce que permet ce rouleau de massage.

 

Avantages de ce rouleau de massage :

 

- Amélioration de la mobilité et de la flexibilité

- Relaxation des muscles douloureux

- Réduction de la tension musculaire

- Facilité de mouvement et d'exercice

- Aide à la récupération

 

 

Comment utiliser cet accessoire de massage?

La partie la plus importante est l’application pratique du rouleau:

Avant l’entraînement, utilisez ce rouleau de massage grande taille pour détendre les groupes musculaires les plus importants, en commençant par la partie supérieure du dos, du fessier, puis les parties avant et arrière des cuisses et des mollets.

Après l’entraînement, utilisez le rouleau dans le même ordre. Il n'y a pas de limite de temps mais le temps recommandé est de 2 à 10 minutes par groupe de muscles.

La relaxation est également importante au début et à la fin de l’entraînement.

En dehors du sport vous pouvez l’utiliser après le travail pour soulager vos muscles et vos articulations.

 

Caractéristiques :

  • Taille : 60 * 15 * 15 cm
  • Composition : EPP
  • Poids : 550 g