Médicaments naturels : Prendre soin de soi naturellement

Publié par Buddha Apps (Zero Carbon) le

Médicaments naturels : Prendre soin de soi naturellement

 

Lavande, romarin, millepertuis, menthe poivrée, camomille, thym, menthe… A prendre sous forme de tisanes ou à cuisiner, ces plantes ont de nombreuses vertus pour l’organisme. Que ce soit pour calmer des maux de gorge, une gastro, des démangeaisons, une toux ou un rhume, les bénéfices sont multiples !

 

La thérapie à base de plantes ou la phytothérapie

La phytothérapie consiste à utiliser les plantes et les herbes médicinales afin de soigner et soulager les maux du corps humain. 

Nous avons tous déjà essayé une méthode de grand-mère pour soigner une grippe ou encore une constipation. Aujourd’hui, la santé par les plantes est reconnue comme une médecine à part entière. Se soigner par les plantes permet une guérison plus douce, avec des bénéfices sur le long terme. 

La phytothérapie garantit ainsi un meilleur équilibre du corps, sans redouter d’éventuels effets secondaires néfastes. 

 

Médicaments naturels : Les meilleures plantes pour se soigner

 

Le ginseng

Le ginseng est une des plantes les plus populaires pour confectionner des remèdes aux pouvoirs énergisants, stimulatrices et aphrodisiaques. Elle permet de tonifier le corps et d’améliorer aussi bien les capacités physiques que psychiques.

Vous pouvez l’utiliser de multiples manières :

  • En infusion : Elle agit comme un anti-inflammatoire, un immunostimulant et un antioxydant ;
  • En huile de massage pour calmer les zones douloureuses.

Ce lien vous permettra d’en savoir plus sur les médicaments naturels.

 

La valériane

Appelée aussi herbes à chat, c’est un remède très apprécié pour ses vertus apaisantes et relaxantes. Vous pouvez l’utiliser aussi bien pour pallier des troubles nerveux, des troubles du sommeil ou du stress.

Favorisant le rééquilibre du sommeil, vous pouvez laisser infuser quelques grammes de racines séchées dans un litre d’eau. Buvez votre tisane 30 minutes à 1 h avant de dormir. 

 

La sauge

La sauge est une plante aromatique et médicinale, très appréciée pour ses vertus anti-inflammatoires et neuroprotectrices. 

Elle soulage les troubles digestifs fonctionnels, les bouffées de chaleur ou encore la transpiration excessive. 

Pour l’utiliser vous pouvez vous créer une décoction à base d’une poignée de feuilles séchées à infuser durant 10 minutes dans de l’eau bouillante. Buvez le tout 3 fois par jour. 

En ce qui concerne l’inflammation des gencives ou de la gorge, versez de l’huile essentielle de sauge dans un verre d’eau. 

 

L’astragale

L’astragale est la plante parfaite pour booster le système immunitaire et pour profiter d’un meilleur sommeil. Plante tonique par excellence, elle est adaptée pour les personnes fragiles et celles soumises à un stress en continu.

Par contre, il ne faut pas l’utiliser en cas de fièvre ou d’état grippal.

Simple à ingérer, on la prend en tisane ou en décoction. Vous pouvez également l’ajouter à un bol de soupe.

 

La consoude

La consoude est la plante parfaite pour la guérison de votre peau. Pouvant être associée à une pommade ou infusée, elle a une forte teneur en allantoïne.

Elle est très sollicitée par les sportifs pour traiter les douleurs articulaires ou les élongations musculaires. Aussi, elle favorise la cicatrisation des blessures. A appliquer 2 à 4 fois par jour, vous verrez des résultats rapidement.

 

Le sureau

Le sureau est une plante antivirale, très utilisée en cas de grippe ou de poussée de fièvre. Aussi, elle est reconnue pour ses vertus contre les maladies infantiles éruptives. 

Détoxifiant naturel, elle agit aussi sur les bronches afin de vous offrir un sentiment de bien-être immédiat.

 

L’alchémille

L’alchémille est une plante astringente qui est reconnue pour soulager les règles douloureuses et réguler le cycle menstruel. Elle offre du tonus à la peau et permet de lutter contre les vergetures ou la cellulite.

Outre cela, c’est une plante qui participe à la lutte de l’insuffisance veineuse, au soin des maladies gastro-intestinales et à la cicatrisation des plaies. 

 

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