Watsu est un mot qui dérive de l'union des mots eau et Shiatsu . Le massage watsu peut être défini comme un massage méditatif visant à dissoudre les tensions, à détendre l'esprit et à stimuler l'écoute de son corps.

Le massage watsu convient à tout type de personne de tout âge et avec toute pathologie (personnes handicapées, toxicomanes, personnes dépressives, personnes hydrophile, femmes enceintes) et cela en fait l'une des thérapies les plus populaires contre le stress et l'anxiété. .

Déconseillé uniquement dans les cas suivants : fièvre supérieure à 38°C, infections urinaires, plaies ouvertes, maladies pulmonaires sévères, maladies cardiaques, chez la femme enceinte lorsqu'il existe un risque d'avortement ou d'accouchement prématuré.

Histoire du watsu

Le massage Watsu est né dans les années 1980 d'une invention du poète et chercheur Harold Dull. Il naît de l'idée de combiner l'agréabilité de l'eau chaude (environ 35°) avec le massage Shiatsu que Dull avait appris lors d'un voyage en Orient auprès du maître zen, Masunaga. Il se pratique dans l'eau à une température d'environ 35°C. La profondeur de la piscine dans laquelle il est pratiqué ne dépasse généralement pas 110 cm.

En quoi consiste le massage Watsu ?

Le Watsu est un massage qui commence par un court exercice de respiration. Le watsuer (le masseur) soutient le corps de la personne massée, utilisant la propriété de l'eau pour maintenir les corps à flot, il essaie d'interférer le moins possible sur la liberté de mouvement de la personne massée qui est bercée par les mouvements mêmes de l'eau.

A cela s'ajoutent des pressions douces avec les doigts et de légers étirements qui soulagent les tensions psycho-physiques, régénèrent le corps et l'esprit. La séance de massage se termine généralement par un appui dorsal du client contre la paroi de la piscine pendant quelques minutes avant de reprendre son activité.

Le premier effet du massage watsu est la sensation de légèreté, de détente totale. Grâce à la flottabilité du corps et aux mouvements du watsuer, les articulations bougent librement et les muscles abandonnent lentement les tensions accumulées.

Particulièrement avantageux car, comme toutes les techniques entrant dans le domaine du thermalisme, il exploite les qualités bénéfiques de l'élément eau. Lorsque nous sommes dans l'eau, la résistance que cela oppose à chacun de nos mouvements exerce un massage qui stimule le système musculaire et cardiovasculaire.

Une seule séance suffirait pour que les effets bénéfiques du massage commencent à se faire sentir. Une séance de massage dure de 40 à 60 minutes et est individuelle car elle nécessite un environnement très calme et méditatif.