Massage Lymphatique: Le guide complet

Publié par Buddha Apps Collaborator le

Massage Lymphatique: Le guide complet

Le massage lymphatique est une technique qui est réalisée avec les mains par des mouvements très lisses, répétitifs et lents, favorisant la circulation des lymphes, améliorant ainsi la rétention des inflammations des fluides corporels. Le système lymphatique travaille en étroite collaboration avec le système immunitaire, donc  le drainage lymphatique manuel améliore généralement l'état de santé et joue un rôle très bénéfique pour le système nerveux , en plus de traiter spécifiquement différentes conditions . Le massage lymphatique est donc une autre façon de stimuler le système immunitaire.

Il y a un grand manque de connaissances concernant le rôle du système lymphatique dans le corps et sa relation avec le système immunitaire, bien que son existence soit connue depuis l'Antiquité. Hippocrate ou Aristote savait déjà qu'il y avait certains canaux dans le corps qui contenaient une «substance blanchâtre laiteuse».

Ce type de massage est une thérapie passionnante qui montre le fonctionnement extraordinaire de notre corps et dont nous pouvons grandement bénéficier.

 

 

Les origines du massage lymphatique

La technique du massage lymphatique manuel est née il y a un peu plus de cent ans grâce au couple danois Estrid Vodder (naturopathe) et Emil Vodder (physiothérapeute) qui, pendant des années, ont vérifié comment leurs patients amélioraient leur santé en faisant quelque chose que personne n'avait jusque-là osé faire, manipuler les ganglions lymphatiques .

Lorsqu'ils ont travaillé dans un spa sur la côte méditerranéenne française, ce couple a observé que les patients atteints de diverses maladies avaient des ganglions lymphatiques enflés dans le cou . Ils ont alors réalisé qu'en manipulant soigneusement les ganglions lymphatiques, ils réduisaient leur taille et les patients voyaient leur conditions de santé s'améliorer.

Les Vodders ont commencé à diffuser leur technique et leurs connaissances dans des congrès médicaux prestigieux, de sorte qu'au fil des ans, ils sont devenus très célèbres dans la communauté médicale . En 1940, ils ont fondé la première école et clinique à Copenhague.

 

Qu'est-ce que la lymphe et comment fonctionne le système lymphatique?

Notre organisme est extraordinaire: le système lymphatique est un système canalaire parallèle au système circulatoire , mais au lieu de transporter le sang , il transporte la lymphe, un liquide blanchâtre capable de mobiliser de très grosses molécules , comme les protéines .

Dans notre corps, il y a une mobilisation de liquides dont l'équilibre est extrêmement important pour la bonne nutrition des cellules. Lorsque nous mangeons, les nutriments doivent voyager à travers le corps jusqu'à ce qu'ils atteignent les cellules. Pour que la cellule «mange», ces nutriments se déplacent dans le fluide intercellulaire (ou interstitiel), qui est l'espace où se produit l'échange de substances.

Le rôle de la lymphe est de transporter l'excès de liquide, qui contient des déchets , vers le système circulatoire, vers le sang, afin que le corps puisse éliminer ces déchets. L'œdème ou la rétention survient lorsque le système lymphatique est incapable de purifier ces zones , c'est-à-dire lorsque les liquides et les substances stagnent.

 

Système lymphatique et système immunitaire

Le fait que les systèmes lymphatique et immunitaire soient si étroitement liés est dû à l'existence des ganglions lymphatiques. Les ganglions lymphatiques sont une sorte de stations d'épuration qui apparaissent tout au long du trajet du système lymphatique et leur mission est de purifier les agents pathogènes, de les combattre et de neutraliser les dommages .

Lorsque le système lymphatique est congestionné , les ganglions lymphatiques ne peuvent pas faire leur travail correctement, et le fait que les ganglions sont gonflés est un signe que quelque chose d'anormal se produit en nous.

 

massage lymphatique

 

Massage lymphatique: Qu'est-ce que c'est?

Le massage lymphatique est une thérapie qui implique des mouvements lents, rythmiques, harmoniques et très doux de la peau qui, lorsqu'ils sont effectués dans la bonne direction, suivant l'écoulement des canaux lymphatiques, stimulent le drainage de ces canaux lymphatiques, permettant le nettoyage des zones congestionnées. Selon les Vodders, cette technique nécessite une certaine intuition et une grande précision , car la pression est un facteur déterminant et chaque cas, ainsi que chaque personne nécessite un massage particulier.

 

Comment faire un massage lymphatique?

Le massage lymphatique a été largement utilisé dans la médecine alternative , mais est aussi de plus en plus utilisé dans les hôpitaux, principalement en oncologie pour le traitement du lymphœdème ou de complications post-opératoires. Un autre domaine où le massage lymphatique offre de très bons résultats est celui de l'esthétique . Voici les cas ou ce massage est très efficace:

  • Œdème ( grossesse , facial, lympho-statique, système nerveux, postopératoire, etc.)
  • Varices
  • Fibromyalgie
  • L'acné
  • Cellulite
  • Jambes fatiguées ou enflées
  • Migraines , maux de tête , vertiges
  • Arthrose, arthrite
  • Ecchymoses
  • L'hypertension
  • Œdème prémenstruel
  • Hypothyroïdie
  • Œdème dû à des problèmes rénaux
  • Troubles du système digestif
  • Anxiété , stress

 

Avantages du massage lymphatique:

  • Régule l'équilibre hydrique de l'organisme
  • Améliore la fonction du système lymphatique
  • Améliore la circulation sanguine
  • Purifie l'organisme
  • Apaise le système nerveux
  • Abaisse la tension artérielle
  • Stimule la fonction rénale
  • Stimule le système immunitaire

 

Contre-indications

Bien qu'il soit une technique très douce qui profite à l'état de santé général, il est contre - indiquée dans les cas suivants:

  • Infections aiguës
  • Inflammations aiguës
  • Œdème dû à une insuffisance cardiaque
  • Phlébite ou thrombophlébiteHyperthyroïdie
  • Cancer en cours
  • L'asthme
  • Hypotension

 

Comment le faire correctement?

Une séance de massage lymphatique efficace devrait durer au moins une heure. Il est conseillé à votre thérapeute d'avoir un environnement harmonieux et propice à la détente dans la chambre.

Les mouvements de drainage lymphatique sont extrêmement lents et répétitifs, toujours en suivant la direction des canaux lymphatiques .

Vous n'avez pas besoin d'être un physiothérapeute, pour en faire un de manière efficace. Le succès dépend surtout de votre intuition et de la précision avec laquelle vous effectuez la pression et le rythme .

Le couple Vodder a assuré que pour l'efficacité du massage, la personne appliquant la thérapie doit ressentir la lymphe à travers ses mains, percevoir intuitivement le courant et le favoriser.

 

Pourquoi faire ou recevoir un massage du système lymphatique?

Recevoir un massage ou drainage lymphatique est un plaisir et un avantage  en toutes circonstances. En quelques minutes, vous pouvez voir comment votre corps se détend à des limites insoupçonnées et merveilleuses; vous ressentez une détente et un calme très agréables. Après le drainage lymphatique manuel, le monde semble être un endroit plus doux et plus léger.  Vérifiez-le personnellement!

De plus, en raison de sa capacité à purifier le corps et à soulager la rétention d'eau, le drainage lymphatique manuel est recommandé pour la cellulite et la perte de poids, pour les rides et le relâchement cutané ou pour l' acné .

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