Comment faire un massage du cuir chevelu?

Publié par Buddha Apps Collaborator le

Comment faire un massage du cuir chevelu?

Le massage du cuir chevelu est important à la fois pour se détendre et détendre le cuir chevelu.

Masser la peau du crâne même seulement 5 minutes par jour (de préférence avant le shampooing ) aide à la garder élastique, empêchant le cuir chevelu de devenir "dur", comme s'il était collé aux os de la tête.

 

Avantages du massage du cuir chevelu

Certaines études confirment que le massage lui-même, avec ou sans lotion, effectué pendant quelques semaines augmente la phase de croissance des cheveux (anagène), et peut donc être bénéfique pour avoir des cheveux plus forts et plus épais . 

L'amincissement apparaît souvent même chez les personnes qui n'ont jamais souffert de calvitie ou de perte de cheveux progressive. La zone la plus touchée? La zone au-dessus de la tête, c'est-à-dire la zone qui devient le plus souvent moins élastique.

En plus des cheveux sains et forts: le massage du cuir chevelu détend l'esprit et aide à dissoudre les tensions.


Si vous souffrez de dermatite séborrhéique ou de pellicules (toutes les conditions qui impliquent des sensations de démangeaisons), masser la peau avant le shampooing aide à la garder plus propre et à apaiser la sensation d'inconfort pendant longtemps.

Pour une action plus forte, vous pouvez masser avec des produits renforçants ou apaisants , selon vos besoins.

 

massage cuir chevelu homme

 

Comment et quand masser le cuir chevelu?

Le massage du cuir chevelu doit être effectué au moins 3-4 fois par semaine , en prenant soin d'effectuer des exercices d'élasticité sur le cuir chevelu lui-même.

Les mouvements du massage doivent être délicats: les doigts doivent être glissés dans les cheveux avec une pression ferme mais en même temps légère. Il est toujours bon de procéder lentement plutôt qu'avec énergie et vigueur, qui n'attaqueraient que la peau. Pour obtenir votre temps, comptez jusqu'à 20 pour chaque pression.

Du temps à consacrer au massage du cuir chevelu? En peu de temps, 3 à 5 minutes par session. Cela vous surprendra comment seulement 5 minutes de massage peuvent préserver la santé des cheveux. Dans de nombreux cas, vous ressentirez également une agréable sensation de détente et un bien-être particulier sur toute la peau.

 

Pratiques d'auto-massage du cuir chevelu

Pour commencer, il est bon de faire une clarification: mieux vaut ne pas effectuer le massage avec des cheveux humides ou mouillés.

- Le massage - spécifique au cuir chevelu - doit être pratiqué avec une peau sèche car pendant et après le lavage, les cheveux deviennent plus sensibles au stress et aux traumatismes. Si vous appliquez ensuite une lotion tonique, le massage favorise la pénétration des principes actifs qu'il contient. Il peut s'agir d'un produit qui stimule la pousse des cheveux (en cas de tendance à la chute ), qui nourrit le cuir chevelu (en cas de peau très sèche ), qui le purifie (particulièrement indiqué contre la dermatite séborrhéique ).

- Avant le lavage, masser doucement le cuir chevelu du bout des doigts , en commençant par la racine des cheveux et en remontant jusqu'à la nuque. Essayez de faire de petites pressions rapprochées avec les 10 doigts.

- Continuez le massage sur le front et les tempes avec des mouvements circulaires . Avec votre paume , appuyez doucement de gauche à droite, d'avant en arrière sur toute la zone de la tête. Cela favorise le maintien de l'élasticité de la peau, de la circulation sanguine et lymphatique.

- Avec l'arrière des doigts appuyé sur les tempes, effectuez de légers mouvements de haut en bas et vice versa. De cette façon, les muscles faciaux sont encore massés et les zones devant la racine des cheveux sont "déplacées".

- Penchez la tête en avant pour que plus de sang coule et répétez le massage avec une pression encore plus douce.

- Après le shampooing, vous pouvez toujours effectuer un massage du cuir chevelu, mais uniquement si vous suivez un remède contre la calvitie , en utilisant des lotions anti-chute post-shampooing . Dans ce cas, limitez-vous à appliquer une petite pression du bout des doigts, en essayant de «décoller» le cuir chevelu. Évitez de faire des mouvements circulaires, comme vous séchez les cheveux (voir les étapes précédentes).

- Évitez de masser la peau si vous êtes dans une période où vous perdez beaucoup de cheveux sur toute la tête.

- Souriez et amusez-vous, sachant que devant le miroir, au lieu de vous vérifier comme si vous étiez devant les autres, vous êtes sur le point de commencer un voyage relaxant et sain.

 

massage cuir chevelu calvitie

 

Lotions de bricolage

Un excellent remède pour les massages avec des lotions "maison" est d'utiliser des huiles naturelles . Choisissez-les en fonction du problème que vous souhaitez résoudre ou simplement du type de cheveux .

L 'huile de ricin par exemple est parfait pour stimuler la croissance des cheveux , car il contient des éléments nutritifs et le renforcement. La présence d'acide ricinoléique agit également comme un agent antibactérien et antifongique, idéal pour prévenir les infections ou les mycoses du cuir chevelu.

Si vous souffrez de pellicules , de démangeaisons ou de dermatite séborrhéique, massez le cuir chevelu avec de l' huile de noix de coco , qui a des propriétés antibactériennes.

En cas de peau et de cheveux très secs, optez pour l' huile d'amande douce , riche en vitamine E, aux propriétés hydratantes.

Une huile qui peut être considérée comme un joker, valable pour tous les types de cheveux, est l'huile de jojoba . Elle a une structure chimique très légère qui l'empêche de pénétrer à l'intérieur des cheveux. Pour cette raison, elle convient également aux cheveux plus fins. Elle a une double fonction: elle combat à la fois le dessèchement des cheveux et le dépôt de sébum sur les racines.

 

Outils techniques et brosses

Comme alternative aux doigts, vous pouvez utiliser des brosses et des appareils spécifiques pour le massage du cuir chevelu . Certains sont en caoutchouc, constitués de caoutchoucs spécifiques pour lutter contre les pellicules. D'autres sont en fer en forme de "poulpe" fait de petites baguettes qui embrassent toute la tête. Enfin, il existe des brosses à dents en forme d'aiguille, spécifiques pour stimuler la circulation sanguine.

Tous ces outils doivent être utilisés très doucement  uniquement sur cheveux secs et éventuellement avant de se laver les cheveux. Dans certains cas, ils peuvent favoriser un gommage doux très naturel du cuir chevelu, car ils aident à soulever doucement les écailles (cela est particulièrement valable en cas de dermatite séborrhéique).

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