Massage des cervicales: Ce que vous devez savoir!

Publié par Buddha Apps Collaborator le

Le massage cervical est populaire même si beaucoup ne savent pas de quoi il s'agit. 

 

Massage Cervical: Remarques générales

Commençons par dire que le massage des cervicales peut se faire de différentes manières. Il a plusieurs variantes et de nombreuses techniques à découvrir. La première que vous devez savoir est certainement celle dans laquelle la manœuvre de pétrissage est utilisée , rigoureusement effectuée avec les deux mains. Donc, ce que vous devez faire est de vous mettre de côté sur le patient et de commencer à pétrir soigneusement les muscles trapèzes (pendant environ 5-7 minutes), sans oublier même une partie d'entre eux. Cela vous permettra de donner immédiatement un sentiment de bien-être général à la personne que vous massez.

Ensuite, vous devrez effectuer la manœuvre de " détachement ". Cette phase du massage cervical consiste à travailler la zone de la colonne vertébrale. Dans cette zone, il y a beaucoup de côtes qui vont vers tout l'organisme et ce type de manipulation ira plus profondément.

N'oubliez pas que si ces côtes deviennent tendues, généralement à cause du stress, la tension peut également s'étendre au cou et à la tête ... parfois même aux muscles faciaux. Que devrez-vous faire dans ce cas? Continuez à travailler en détachement, de la colonne à l'extérieur du dos.

Ensuite, si la zone à traiter est très enflammée, le massage des cervicales peut continuer à utiliser les techniques de drainage lymphatique . Vous aurez donc également besoin de connaître ce type de traitement afin de faire de ce massage  et de donner le maximum d'avantages à la personnes massée.

La pression doit être légère et douce , pour aller travailler en surface, en ne déplaçant que la lymphe et pas trop les muscles sous-jacents.

 

masser les cervicales

 

Manipulations indispensables 

En ce qui concerne le massage cervical, chaque masseur devra apprendre une série de manipulations que les chiropraticiens, ostéopathes, médecins et physiothérapeutes mettent généralement en œuvre ... C'est la partie la plus difficile mais c'est ce qui rend le massage pour les cervicales si efficace et porteur de nombreux avantages. 

 

Étirement cervical latéral

Alternativement, vous pouvez effectuer d'autres manœuvres importantes. Par exemple, vous pouvez étirer votre cou de haut en bas. Vous pouvez le faire pivoter doucement sur son propre axe, à droite et à gauche, en rapprochant le menton du massé de son épaule.

Pour effectuer un excellent massage des cervicales, également en ajoutant de l' acupression en des points spécifiques. Quoi qu'il en soit, notre suggestion est d'effectuer le massage cervical, uniquement si la zone est enflammée. En outre, vous devez savoir que ce type de manipulation peut être une solution valable pour tous les patients qui souffrent spécifiquement de "cervicalgie". Analysons ensemble le problème.

Il s'agit d'un trouble très fréquent qui affecte les patients de tous âges. Beaucoup plus souvent, il survient après un accident, ou même pour de mauvaises habitudes et de mauvais mouvements, ainsi que pour ceux qui ont tendance à avoir une mauvaise posture. Certains souffrent de douleurs au cou parce qu'ils dorment mal, sur des oreillers ou des matelas inadéquats. D'autres peuvent souffrir de ce trouble après une surcharge du cou ou après un stress important toujours lié à cette zone.

Les douleurs au cou peuvent parfois entraîner des maux de tête (céphalées de tension musculaire), des douleurs oculaires, des picotements dans les membres, des nausées ...

Cependant, avant de subir un massage cervical , chaque personne qui souffre et pense avoir une cervicalgie doit consulter un médecin . En effet, tous les problèmes ne peuvent pas toujours être résolus avec un massage, même si l'abus d'analgésiques n'est certainement pas la meilleure solution.

Cependant, le massage cervical est généralement une solution gagnante en ce qui concerne la cervicalgie. Ce mélange de manœuvres est capable de relâcher les tensions musculaires qui ont été créées dans cette zone.

Le massage cervical n'est pas invasif , mais réduit simplement la compression entre les vertèbres.

Pour maximiser les avantages de cette manipulation, on pourrait également s'appuyer sur certaines méthodes de réflexologie plantaire . En fait, le conseil est de toujours essayer de combiner toutes les informations que vous connaissez et d'élargir vos connaissances chaque fois que vous le pouvez.

Il est également possible de combiner le traitement avec des exercices d'étirement à domicile. Cela peut être une bonne habitude qui pourrait revigorer le corps et prévenir ou soulager diverses douleurs. Vous pouvez également les faire le matin, juste après le réveil.

 

massage rachis cervical

 

Comme vous le savez, l' étirement est basé sur des exercices légers dans lesquels la personne va étirer les muscles et, par conséquent, les détendre également s'ils sont contractés. Vous pouvez conseiller au massé de tourner la tête dans les deux sens (dans le sens horaire et antihoraire), puis de faire un tour de droite à gauche et de gauche à droite, de haut en bas et de bas en haut.

Il ne faut pas oublier que le massage cervical, comme tous les autres massages, peut vous fatiguer mais aussi vous procurer le bien-être que vous recherchiez et vous libérer du stress. Donc, ce n'est pas seulement bon pour ceux qui le recoivent, mais aussi pour ceux qui le font!

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