Mal au ventre: Causes et massage anti-douleur

Publié par Buddha Apps Collaborator le

Mal au ventre: Causes et massage anti-douleur

Avoir mal au ventre est un problème très courant qui peut être causé par différents facteurs comme une constipation ou une mauvaise digestion.

Plusieurs causes reviennent souvent. Celles que nous allons exposer représentent plus de 90% des cas.

Dans tout les cas, le massage suffit à éliminer la douleur, mais certaines causes graves nécessitent d'aller voir le médecin pour en éliminer la cause directement, nous le préciserons alors.

 

Mal au ventre: les causes 

  • L'excès de gaz

La principale cause du mal de ventre est l'excès de gaz intestinal qui cause inconfort dans le ventre, surtout chez les personnes qui souffrent constamment de constipation

Cette cause peut-être liée à un problème intestinal, comme une intolérance à certains aliments ou au fait de manger de nombreux aliments favorisant les gaz comme les œufs, le lait ou les sodas.

Vous ressentirez dans ce cas des brûlures d'estomac et de fréquentes éructations.

 

  • Mauvaise digestion

Une digestion difficile se produit lorsque les aliments sont mal mâchés et doivent être retravaillés par l'estomac. Ce problème se produit également lors d'une alimentation très riche en protéines ou en sucres.

Un sentiment de satiété accompagne souvent une mauvaise digestion et vous vous trouverez plus fatigué(e) que d'habitude.

 

  • Trop de stress

Une trop grande anxiété altère le fonctionnement du système gastro-intestinal et provoque une intense douleur abdominale dans certains cas.

Douleurs musculaires, manque d'appétit et étourdissements accompagnent souvent un stress trop important.

 

  • Gastrite

Cette inflammation de la muqueuse de l'estomac provoque des douleurs au ventre très intenses, notamment après avoir mangé des aliments gras et épicés.

Vomissements et ballonnements peuvent accompagner ce mal au ventre.

 

  • Reflux gastro-œsophagien

Le reflux se produit lorsque le contenu acide de l'estomac atteint l’œsophage. Une inflammation de la muqueuse de cet organe apparaît alors.

Une hernie hiatale ou l’obésité favorisent ce reflux.

Le mal au ventre survient dans le creux de l'estomac et vous aurez dans la plupart des cas l'impression d'avoir une boule dans la gorge.

 

  • Problèmes d'utérus / ovaires

Kystes et inflammations peuvent causer des douleurs abdominales. La douleur dure généralement plus d'une semaine et nécessite une visite chez le médecin.

 

  • Problèmes dans la vésicule biliaire

Ici, une douleur intense se produit en haut de l'estomac et s'aggrave souvent avec le temps. Ici aussi, une intervention médicale est nécessaire.

 

  • Parasites intestinaux

La douleur dans le ventre est ici du à leur développement. Perte de poids et ventre gonflé sont généralement synonymes de parasites intestinaux. Seul un médecin peut vous prescrire de quoi l'éliminer.

 

j'ai mal au ventre

 

Comment éliminer la douleur au ventre par le massage?

Le massage est un anti-douleur naturel qui agit en quelques minutes seulement, nous allons voir ensemble les types de massages à effectuer pour éliminer le mal de ventre.

 

Le massage manuel

L'avantage de la zone du ventre est qu'elle peut se masser en auto-massage. Voici les étapes à suivre:

 

  • Masser le haut du ventre par des légers mouvements circulaires fait avec la paume des doigts. Puis effectuez les mêmes mouvements pour le milieu du ventre et enfin le bas du ventre. Cette première étape permettra de stimuler le système digestif.
  • Masser du haut du ventre jusqu'en bas, toujours avec la pointe des doigts, qui aidera à évacuer les gaz provoquant l'inconfort.
  • Si la douleur persiste, massez du haut vers le bas avec les phalanges des mains, celle-ci devant être fermées.
  • En dernier lieu, vous pouvez enfoncez vos doigts de chaque côté du ventre afin de déconstiper les zones les plus bloquées

 

Le massage automatique

Certains appareils de massage permettent d'améliorer l'efficacité du massage contre le mal au ventre:

 

- Le coussin massant électrique

Le coussin massant électrique est chauffant, permettant de mieux stimuler le ventre en profondeur. Il permet aussi de mieux stimuler que le massage manuel grâce à ses différents mode de massage et sa technologie infrarouge. 

 

- Le rouleau de massage

Pour un massage manuel amélioré, vous pouvez choisir un rouleau de massage à picots qui agira comme un rouleau compresseur contre les problèmes d'estomac du à la constipation et aux gaz.

 

Qu'espérer d'un massage contre le mal au ventre?

En cas de problème léger (constipation, gaz...), un massage du ventre vous permettra de mettre fin à la situation et de retrouver le confort d'un ventre sain.

Si il s'agit d'un problème plus grave, il agira comme anti-douleur temporaire permettant de mieux patienter en attendant la visite du médecin.

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