Douleur à la poitrine et au sternum et stress: Pourquoi et que faire?

La douleur à la poitrine et au sternum associée au stress  est un symptôme souvent associé à une maladie cardiaque dans l'esprit collectif.

Cependant, dans les cas où il n'y a pas de conditions génétiques ou d'altérations cardiaques préexistantes, on parle de douleur thoracique non cardiaque, qui peut avoir différentes causes.

Elle peut être légère ou aiguë et peut s'accompagner d'autres symptômes tels que des douleurs musculaires au niveau du dos et de la respiration, des douleurs au cou, à la mâchoire, à l'abdomen ou au bras.

La douleur dans le sternum peut également être associée à une douleur thoracique. Découvrez les causes possibles ci-dessous !

Douleur à la poitrine et au sternum et stress:  Où se trouve le sternum ?

Le sternum est situé au centre de la cage thoracique (poitrine), entre les côtes avant. Il aide à protéger les poumons, l'œsophage, le cœur et d'autres organes vitaux du corps humain, ainsi qu'à soutenir la clavicule et les côtes. 

Son nom vient du grec « sternon », qui signifie poitrine. Il a une forme en T et est le 10e plus gros os du corps humain. 

C'est là que les cartilages des côtes sont insérés et articulés. 

La cage thoracique contient 10 côtes en tout, dont les 7 premières sont directement reliées au sternum. Ils peuvent être divisés en vrai, faux et flottant. 

Les 7 premiers sont les vrais, car ils s'articulent directement avec le sternum par leur cartilage. 

Les côtes 8 à 10 sont les fausses, car elles relient leurs cartilages ensemble, rejoignant enfin le septième cartilage pour s'insérer dans le sternum.

Qu'est-ce qui cause la douleur dans le sternum?

La douleur sternale peut avoir différentes causes. Découvrez-en quelques-uns ci-dessous :

Anxiété

Les crises d'anxiété peuvent être caractérisées par des préoccupations excessives qui peuvent être associées à la peur et générer un sentiment de tension. 

Cette image est le premier signe d' anxiété et apparaît avant même les signes physiques.

Lorsque cela s'aggrave, cela peut déclencher des douleurs thoraciques, un essoufflement et des palpitations. Ces douleurs ont tendance à ressembler à un type d'oppression dans la zone centrale de la poitrine, où se trouve le sternum, et peuvent donc être confondues avec des douleurs osseuses.

Le syndrome de Tietze est généralement rare et les causes peuvent être un effort physique intense ou une blessure telle qu'un coup à la poitrine. Le stress peut également être un facteur aggravant du syndrome, même s'il n'en est pas une cause directe.

Les symptômes sont : une douleur thoracique aiguë et un gonflement du cartilage affecté, qui peuvent être détectés lors d'un examen physique. La douleur peut ressembler à celle d'une crise cardiaque.

Costochondrite chronique

La costochondrite chronique se caractérise par une inflammation du cartilage entre les côtes et le sternum.

Les symptômes peuvent être identifiés par une douleur et une sensibilité dans la poitrine, lors de la respiration profonde ou de la toux .

Cette douleur peut également irradier vers les bras et les épaules. De plus, certaines personnes peuvent avoir des difficultés à respirer. 

Les causes du problème peuvent être aussi diverses que des blessures à la paroi thoracique, des infections de la circulation sanguine ou des infections du sternum. La costochondrite peut également se développer après une chirurgie thoracique ou cardiaque.

Douleur dans la poitrine et au sternum lors de la compression

Les douleurs thoraciques peuvent résulter de problèmes articulaires, car les côtes s'articulent dans les vertèbres puis directement dans le sternum, ce qui peut entraîner une plus grande sensibilité de l'os thoracique.

Traumatismes, entorses, maladresses ou efforts musculaires importants peuvent provoquer des dysfonctionnements et des tensions dans la région et ses ligaments. Cette douleur peut être aggravée en contractant l'abdomen, en serrant le centre de la cage thoracique (sternum) et en faisant des efforts.

En cas de traumatisme, il est important de réaliser des examens radiologiques pour rechercher d'éventuelles blessures. 

Le traitement dépend des causes et peut être effectué avec une thérapie physique, des étirements musculaires et articulaires, ainsi que l'utilisation de médicaments pour soulager la douleur.

Les douleurs thoraciques sont toujours un signe avant-coureur et doivent être recherchées pour en découvrir les causes et les traiter au mieux, qu'elles soient dues à une sténose, à des problèmes cardiaques ou psychologiques.