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Publié par Buddha Apps (Zero Carbon) le 06 déc. 2021
Aujourd'hui, nous allons parler de la douleur a l'orteil pendant la marche : un problème très courant et gênant. Découvrons les causes possibles et les différents remèdes . Qu'il s'agisse d'un problème constant ou de douleurs soudaines sporadiques et ennuyeuses, nous devons en comprendre les causes.
Parfois, la douleur est si intense qu'elle vous oblige à vous arrêter dans la rue et à vous immobiliser. Ce type de douleur peut être si difficile à contrer qu'il interfère parfois même avec l'exécution habituelle des diverses activités de la vie quotidienne.
Seuls ceux qui souffrent de ces inconforts aux orteils peuvent comprendre que lorsqu'ils ont mal intensément, même le simple fait de marcher peut être un cauchemar. Pour éviter de devoir renoncer à sa vie, marcher avec ses enfants, que pouvons-nous faire ? Découvrez quels problèmes il peut y avoir derrière cela et comment agir.
Lorsque vous mentionnez à votre médecin que vous avez des douleurs aux pieds, cela signifie souvent des douleurs dans les articulations de vos orteils. Ce problème peut avoir plusieurs raisons. Parfois, ce sont des défauts d'alignement des orteils et le frottement constant des chaussures inconfortables crée des problèmes.
Un épaississement de la peau et la formation de callosités et de callosités douloureuses peuvent survenir . Tout le monde ne sait pas que parfois les traumatismes affectant le gros orteil entraînent une inflammation articulaire qui peut durer des années, et s'ils ne sont pas correctement traités, ils entraînent une sensation douloureuse permanente .
Ensuite, il y a l'arthrose chronique, qui a également la douleur dans les orteils comme symptôme de base. Dans ces cas il faut approfondir avec l'orthopédiste pour ne pas subir la douleur indéfiniment.
Un problème plus important est la douleur aux orteils causée par l' hallux valgus et la bursite . La douleur dans le cas de la bursite est causée par le fait que l'orteil est dans une position anormale et fait saillie sur la face interne du pied.
La formation d'une bourse se remplit donc de liquide qui peut s'enflammer au moindre mouvement. N'importe qui aurait mal aux orteils en marchant avec ce problème !
Lorsque les doigts font mal, il peut y avoir une autre maladie à combattre : l' orteils en marteau . C'est le cas où un orteil est dans une position de flexion très rigide et plus élevé qu'il ne le devrait. Cela peut souvent conduire à de petits ulcères douloureux.
Vous pouvez trouver un soulagement en vous immergeant dans de l'eau froide en alternance avec de l'eau chaude, pour faciliter la circulation sanguine. Au moins pendant 20 minutes. Il est très utile d'ajouter des substances à l'eau, telles que du bicarbonate ou des extraits de mauve et de lavande qui élimineront l'inflammation et adouciront les callosités.
Pour favoriser la relaxation des articulations des orteils, les techniques d' étirement peuvent être très importantes . Même la pratique du Yoga ou du Pilates est très bonne pour la santé des pieds et des doigts car elle agit en libérant les tensions musculaires et articulaires.
Nous tenons à souligner qu'une excellente chaussure déterminera certainement le bien-être de vos orteils. . L'esthétique est privilégiée, la qualité des matériaux, mais le bien-être des orteils doit toujours être au premier plan.
Un autre conseil est de faire attention à la position de repos. Après une longue journée où l'on reste longtemps debout, il est utile le soir de lever les jambes en position allongée avec un oreiller sous les membres inférieurs ou de les lever comme une bougie près d'un mur.
La position est en effet très utile si la douleur dans les orteils pendant la marche est liée à des troubles affectant le système circulatoire.
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