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Publié par Buddha Apps (Zero Carbon) le 11 déc. 2021
Il est tout à fait normal de souffrir de douleur au bas ventre à 8 de grossesse. Nausées, crampes et douleurs dans le bas-ventre ne sont que quelques-uns des plus ennuyeux. Ce dernier peut générer des doutes, car il peut s'agir de quelque chose de léger, mais il peut aussi être le signe d'une complication interne.
Au fur et à mesure que l'utérus grandit, les ligaments ronds se resserrent. Ce sont les ligaments qui recouvrent l'organe et qui deviennent plus souples pour fournir un soutien. La conséquence qui en résulte est généralement une douleur dans le bas-ventre qui survient lors de certains mouvements.
Cela peut survenir lorsque nous nous retournons, que nous nous levons d'une chaise ou même lorsque nous toussons . Cela se produit également dans des situations où nous avons trop fait d' exercice , ou après une journée très chargée. Il survient généralement à partir du deuxième trimestre de la grossesse, bien que des cas plus précoces puissent exister.
La différence entre les douleurs abdominales basses et les autres douleurs abdominales réside dans la durée. Dans le premier cas, la douleur ne dure généralement que quelques secondes et apparaît toujours lors de la réalisation d'un mouvement. Si la douleur est plus aiguë et persistante, nous devons consulter un médecin immédiatement. Ce n'est peut-être pas les ligaments ronds, mais un autre problème plus grave.
La prééclampsie , l'accouchement prématuré ou l'avortement peuvent être à l'origine de douleurs intenses, ainsi que d'une grossesse extra-utérine. Si vous avez de la fièvre ou des vomissements abondants, ou si vous commencez à saigner, il est préférable d'aller à l'hôpital dès que possible.
La douleur abdominale basse est l'une des affections les plus ennuyeuses que vous puissiez ressentir pendant la grossesse
Quoi qu'il en soit, tous ces exemples sont assez extrêmes. Les douleurs dans le bas-ventre pendant le 8ème mois de gestation peuvent être dues à diverses causes, de la simple présence de gaz à l'appendicite. S
i le haut de votre abdomen commence à vous faire mal et que la douleur s'atténue si vous exercez une pression, il s'agit probablement d'une infection de l'appendice. Dans ce cas, la situation nécessitera simplement une petite opération qui ne devrait pas présenter de complications majeures.
Les gaz, en revanche, sont généralement dus à des ballonnements. Ceci est causé par les hormones gestationnelles , qui ralentissent la digestion. La même chose se produit avec d'autres affections, telles que la constipation, également due aux hormones et à la pression de l'utérus sur le rectum.
Si l'on suit une série de conseils, la douleur peut diminuer et même disparaître. Ils sont très faciles à suivre et peuvent être intégrés à notre routine quotidienne sans aucun problème. Étant donné que ces maux ne durent que quelques minutes, vous n'aurez à ingérer aucun type de sédatif.
Premièrement, il est très important que vous soyez bien hydraté. Buvez beaucoup d'eau, car cela évitera des complications telles que les contractions de Braxton Hicks . Contrairement à celles de l'accouchement, celles-ci sont indolores, mais peuvent tout de même être assez gênantes.
Boire beaucoup d'eau est important pour rester en bonne santé et éviter les complications
De plus, boire deux litres d'eau par jour joue un rôle important dans la lutte contre la rétention d'eau précitée. Vous allez non seulement vous hydrater, mais aussi le fœtus , protégeant ainsi son sac amniotique.
Asseyez-vous ou allongez-vous dans un endroit où vous pouvez être à l'aise et laissez votre corps se reposer. Pour cela, une surface lisse est recommandée, sur laquelle vous pourrez vous dégourdir les jambes. Fermez les yeux et détendez - vous : en un instant, vous commencerez à vous sentir mieux.
Si les muscles se relâchent, la douleur s'atténue. Souvent, une pause dans notre vie bien remplie est le meilleur remède à toute douleur.
Ces exercices sont très légers et tout à fait conseillés aux femmes enceintes. En plus de vous aider à vous détendre, ils aident à exercer les muscles de tout le corps, y compris le vagin. Par conséquent, ils sont une bonne préparation à l'accouchement.
Il existe des cours de Pilates ou de Yoga Prénatal pour les femmes enceintes. De plus, partager vos doutes et vos expériences avec vos camarades de grossesse peut créer des liens d'amitié qui pourraient durer toute une vie.
Les douleurs dans le bas-ventre pendant la grossesse peuvent être dues à diverses causes, de la simple présence de gaz à l'appendicite.
C'est un point auquel on accorde peu d'importance, mais qui pourrait au contraire résoudre ce genre de désagrément. Évitez tout ce qui peut vous causer de l' anxiété et du stress. Il est important que vous sachiez établir des priorités, et la santé passe avant toute tâche ou travail que vous avez à faire.
Si vous sentez que la douleur vous blesse non seulement physiquement mais aussi émotionnellement, il est préférable d'en parler à un spécialiste. Souvent, le soulagement dont votre corps et votre esprit ont besoin est l'aide d'un bon psychologue.
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