Découvrez le massage abhyanga

Publié par Buddha Apps (Zero Carbon) le

Découvrez le massage abhyanga

Originaire de l'Inde, l'Ayurveda est l'un des plus anciens systèmes de guérison connus de l'humanité. Des manuscrits sanscrits datant de plus de trois mille ans suggèrent que cette médecine est pratiquée depuis cinq mille ans ou plus. 

Ayur = vie et  Veda = connaissance, littéralement « science de la vie » est aussi la « science de la longévité ». 

L'Ayurveda traite l'individu dans sa globalité, en tenant compte de ses aspects physiques, mentaux et spirituels. Il met l'accent sur la prévention, mais dispose de méthodes efficaces qui ont fait leurs preuves pour aider au traitement des maladies les plus diverses. 

Le massage fait partie des traitements de cette médecine, en plus des programmes de désintoxication, de l'utilisation d'huiles médicinales, de la diététique, de la phytothérapie, de l'activité physique, du yoga, des étirements et de la méditation.

 

ABHYANGA est le nom du massage thérapeutique indien à l'huile et aux arômes chauffés (adapté au biotype de chacun). La séquence de massage comprend des glissements, des pétrissages et la stimulation ou la relaxation de points vitaux du corps, appelés marmas, avec une action efficace sur le métabolisme, les symptômes et la restauration physique et mentale.

Le traitement ayurvédique est basé sur la « théorie Tridosha » qui classe les êtres humains en trois « doshas », biotypes ou constitutions de base appelées Vata , Pitta et Kapha .

L'Univers est composé de 5 éléments de base : l'éther (vide), l'air, le feu, l'eau et la terre. Chaque dosha correspond à la combinaison de ces éléments. Ainsi, Vata est la combinaison de l'éther (vide) avec l'air, l'air étant prédominant. Pitta  est constitué de feu et d'eau, avec le feu prédominant. Kapha combine l'eau et la terre, la terre prédominant.

Chaque personne a une constitution particulière résultant de l'équilibre ou de la prédominance de Vata, Pitta ou Kapha ou de la combinaison de ces doshas. Le dosha prédominant décrit l'apparence de l'individu ainsi que son métabolisme, son comportement et sa personnalité. 

Le traitement ayurvédique vise à rétablir l'équilibre des doshas grâce à l'harmonie dans le flux d'énergie. Le traitement est individualisé, selon les caractéristiques uniques de la personne.

 

Les caractéristiques fondamentales des Doshas sont les suivantes :

 

Vata

En équilibre, il est énergique, créatif, adaptable, doté d'initiative.

En déséquilibre est mentalement agité, anxieux, inconstant, peu sûr de lui, déprimé.

Le biotype Vata est long, fin et a une ossature légère. Ne prend pas de poids facilement. Il a la peau et les cheveux secs et a souvent froid aux pieds et aux mains. L'appétit varie selon l'humeur. Il ne digère pas bien les protéines. Préfère le temps chaud, la nourriture et les boissons chaudes. Il dort généralement peu et mange irrégulièrement.

Vata est enthousiaste, rapide à l'action, distrait, a tendance à l'oubli, parle parfois trop. Douée de créativité artistique, elle aime l'ésotérisme, est capable de déceler en elle des pouvoirs de clairvoyance ou de guérison et peut adopter une vie décontractée. De nature timide et sensible. Indécis et anxieux, vous pouvez quitter l'école tôt et changer fréquemment d'emploi. Travailler dans des endroits où une concentration constante est requise peut nuire à leur santé. 

Les troubles de Vata peuvent être l'anxiété, les rhumatismes, les troubles nerveux, la sciatique, l'insomnie, la peau sèche, la constipation, le recul des gencives, la faiblesse des os, l'infertilité, l'impuissance, la faiblesse cardiaque, les crampes, les flatulences, le bégaiement, les bourdonnements d'oreilles, les menstruations irrégulières avec crampes, les varices veines, paralysie, coagulation du sang, anorexie, tremblements, mauvaise circulation, etc.

 

PITTA

En équilibre, il est intelligent, séduisant, brillant, déterminé, efficace et articulé. 

En déséquilibre, il est irritable, critique, agressif, intolérant et autoritaire. 

Pitta a un bon métabolisme, aime l'activité physique, a un corps sain avec des muscles bien développés. Structure et poids moyens. Leurs cheveux grisonnent plus tôt et sont sujets à la calvitie. La peau est généralement rose ou rouge. Vous devez manger et boire régulièrement. Il ne digère pas bien les graisses. Vous transpirez beaucoup et vous vous sentez mal à l'aise à cause de la chaleur. Préfère les aliments frais ou froids.

La personne Pitta dosha est alerte, ambitieuse, a une créativité méthodique mieux adaptée aux sujets techniques ou scientifiques, est un bon orateur et se vend bien ainsi que ses produits. Votre agressivité peut dégénérer en hostilité ou en impatience. Déterminé, pratique, avoir une bonne capacité mentale, une bonne mémoire et aimer les activités intellectuelles. Privilégier le luxe et le confort. Vous pouvez commettre des excès au travail ou faire ce que vous aimez. Pitta doit travailler dans des endroits ventilés et secs. 

La tension et l'excitation constantes peuvent conduire Pitta à l'hypertension artérielle. Vous pouvez souffrir d'anxiété, de douleurs musculaires et articulaires. Ils sont sujets aux maladies coronariennes (thrombose). D'autres dangers sont la gastrite, les ulcères d'estomac, les tumeurs, le cancer de l'estomac, de l'intestin et de la peau, le psoriasis, l'inflammation du système lymphatique, des voies urinaires, de la rate, l'hépatite, les brûlures d'estomac, l'herpès, les menstruations abondantes, les maladies infectieuses, etc.

 

KAPHA 

En équilibre, vous êtes sobre, loyal, fort, fidèle, juste, amical, tendre, sûr de vous, sûr de vous et avez tendance à être prospère. 

En déséquilibre, il est nécessiteux, terne, monotone, inactif, collant et possessif.

Les personnes de type corporel Kapha sont lourdes et solidement bâties, fortes et résilientes, mais ne se précipitent pas dans le travail, sont sûres d'elles, ont confiance en elles et ont tendance à être prospères. Kapha a du mal à perdre du poids. L'appétit est modéré mais constant. Il ne digère pas bien les glucides. Peau grasse, douce, fine et un peu pâle. Cheveux épais, foncés, gras, ondulés. 

Digne de confiance, patient, courtois, généreux, réfléchi dans ses décisions, sûr de lui, mais peut être très matérialiste, gourmand, passif et a tendance à beaucoup dormir. Il aime le calme, la sécurité et la cuisine maison. Ils font tout lentement et calmement, ne sont pas facilement ébranlés et aiment faire travailler les autres pour eux en utilisant leur sens de l'initiative. Ce sont de bonnes personnes pour travailler dur et gagner beaucoup de poids grâce à une vie sédentaire, elles sont taillées pour le service public et les activités commerciales et dans des postes de direction. S'ils travaillent dans des endroits humides et froids, ils auront des douleurs articulaires. 

Les troubles qui peuvent affecter Kapha sont le surpoids, le manque d'appétit, un mauvais système digestif, une mauvaise circulation, des vomissements, la grippe, le rhume, la bronchite, l'asthme, les calculs rénaux, les problèmes lymphatiques, la rétention d'eau, les tumeurs bénignes, l'hydropisie, le goitre, le cancer du poumon et sinus, infections fongiques. Tendance à l'excès de mucus, au catarrhe, à la congestion chronique, à l'asthme et à la sinusite.

La personne en BALANCE, ainsi qu'essentiellement Vata, Pitta ou Kapha est plus rare. Les types intermédiaires ou combinés sont les plus courants : Vata-pitta, Vata-kapha, Pitta-vata, Pitta-kapha, Kapha-pitta et Kapha-vata.

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