Comment masser le double menton?

Publié par Buddha Apps (Zero Carbon) le

Comment masser le double menton?

Le double menton gênant et disgracieux est quelque chose qui apparaît pour trois raisons principales : le surpoids, l'âge et l'hérédité. Contrairement à ce que l'on pense normalement, les personnes obèses ne sont pas les seules à avoir un gonflement et une flaccidité dans cette zone. 

Il existe trois moyens très efficaces de s'en débarrasser. La première consiste à subir une intervention chirurgicale au cours de laquelle l'excès de graisse et de peau est retiré. 

La seconde consiste à injecter une substance capable d'accélérer la combustion du tissu adipeux, et la troisième consiste à combiner une série d'exercices raffermissants avec des massages drainants et une bonne alimentation. 

Donc, si vous ne voulez pas passer sous le bistouri ou dépenser des milliers d'euros en injections, nous vous recommandons d'essayer d'éliminer votre double menton naturellement et dans le confort de votre maison.

1. Technique de massage réducteur pour le double menton

Nous vous recommandons de faire cet auto-massage tous les jours dans le cadre de votre routine de soins de la peau. Vous aurez besoin de quelques gouttes de l'huile de votre choix pour que les mouvements puissent coulisser sans générer de frottement. Nous vous recommandons d'utiliser de l'huile de jojoba, de l'huile d'avocat ou même de l'huile de vitamine E.

Lavez-vous parfaitement les mains et le visage avant de commencer, lubrifiez bien vos mains, le cou, les bajoues et les joues avec l'huile et suivez ces étapes :

Premier mouvement : L'objectif principal de ce massage est d'activer le système lymphatique et de permettre à l'excès de liquide et de tissu adipeux accumulé de s'écouler. Pour cette raison, la première chose que nous ferons est de stimuler doucement les ganglions qui vont de l'arrière des oreilles à la clavicule, avec des mouvements lents et circulaires du bout des doigts, toujours de haut en bas. Gardez ce mouvement pendant une trentaine de secondes.

Deuxième mouvement : Placez vos pouces derrière votre menton, comme si vous vouliez accrocher votre mâchoire vers l'avant. En suivant le contour de l'os, et en appuyant toujours vers le haut et vers l'avant, fermement mais sans faire mal, faites glisser le bout de vos pouces jusqu'à la zone où le maxillaire rencontre le crâne, près des oreilles.

Troisième mouvement : Là où vous avez terminé le mouvement avec vos pouces, placez les coussinets de vos quatre autres doigts et effectuez un mouvement lent et ferme vers le bas jusqu'aux clavicules.  

Répétez les deuxième et troisième mouvements sept fois. Ce que vous faites, c'est mobiliser les toxines et les liquides en excès retenus dans les tissus, et vous les amenez à travers le chemin naturel des déchets des ganglions lymphatiques.

Quatrième mouvement : Placez votre pouce droit sous votre menton, au niveau de la commissure de votre bouche, et effectuez un mouvement ferme de « balayage » de l'autre côté de votre menton. Répétez sept fois dans le même sens, puis exactement dans l'autre sens.

Cinquième mouvement : Glissez à nouveau le bout de vos doigts de vos oreilles vers votre clavicule. Répétez trois fois de chaque côté.

Sixième mouvement : Avec la pointe du pouce derrière le menton, pincez le contour de la mâchoire au-dessus avec l'index, comme si vous faisiez une pince, et allez presser avec des mouvements doux en demi-cercles tout le contour jusqu'à atteindre l'oreille . Encore une fois, terminez le mouvement avec un drainage vers la clavicule.

Septième mouvement : Pour finir, activez la circulation de la zone par de légers pincements des bajoues aux joues. N'étirez pas la peau vers l'extérieur, stimulez simplement le derme avec une pression toujours vers les oreilles. Elle se termine par un drainage lymphatique final.

2. Exercices pour éliminer le double menton

Pour compléter votre massage raffermissant et réducteur, effectuez ces exercices deux fois par jour :

Sourire exagéré : Lorsque nous sourions naturellement, nous utilisons normalement les muscles de tout le visage. Dans ce cas, vous allez essayer de ne sourire qu'avec la bouche, de manière exagérée. Vous sentirez la force des muscles de votre menton. Tenez pendant cinq secondes et relâchez. Répétez dix fois.

Embrasser le plafond : Comme son nom l'indique, cet exercice consiste simplement à lever le visage et à pincer les lèvres comme si on voulait embrasser le plafond. Vous sentirez immédiatement comment toute la peau du double menton se resserre. Maintenez la position pendant cinq secondes, relâchez et répétez dix fois.

Langue collée au palais : C'est un exercice que vous devez faire à chaque fois que vous vous souvenez, et éventuellement vous le garderez automatiquement. Collez simplement votre langue au palais, vous verrez comment le double menton est immédiatement réduit un peu.

3. Autres conseils pour aider à éliminer le double menton

Évidemment, la nourriture est une priorité. Si vous avez beaucoup de mal avec un double menton, essayez de réduire les glucides et les graisses et buvez beaucoup d'eau. Essayez également de faire de l'exercice modéré à vigoureux au moins quatre jours par semaine.

D'autre part, les traitements à la vitamine E et au collagène peuvent vous aider à éviter le relâchement cutané à mesure que la graisse diminue dans cette zone.

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